每日健康／綜合編譯 林暐鈞
腎臟是掌管人體代謝的重要器官，但因為飲食的壞習慣，加上慢性疾病等因素，大多數人腎功能下降卻不自知，唯有透過定期篩檢，才能提早對症下藥。如果說人的身體是座大型城市，那麼腎臟就是我們體內，不可或缺的淨水系統。
腎臟衰竭會怎麼樣？
根據《the truth about cancer》的報導指出，腎臟對人體相當重要，人體必須至少有一個腎，否則將危及性命。或者有兩項代替：
1.透析 - 腎衰竭的唯一治療方法是透析。一旦由於腎功能衰竭開始透析，就必須終生過著這樣的生活了。
2.腎移植 -但腎的需求量，遠遠超過供應（移植需求名單上的第一）。
腎髒病是沉默的殺手，腎功能衰退總在不知不覺中發生。一旦腎臟開始衰竭，健康就會迅速下降。但其實這些都可以從平常的生活習慣略知一二。
以下的腎衰竭前兆可以幫助你提早治療：
如果遇到以下任何症狀，請立即就醫。
1.尿量少或頻尿。
2.尿呈現黑色、或是尿有許多泡沫。
3.水腫。
4.容易口渴。
5.胸痛或胸悶。
6.極度疲勞，虛弱或容易嗜睡。
7.呼吸困難。
8.噁心。
9.認知能力突然喪失。
而急性腎功能衰竭通常是另一種疾病的副作用。而心臟病和糖尿病是更是併發腎衰竭最為可能的兩種疾病。
腎衰竭病因？
1.糖尿病。
2.高血壓。
3.不良生活習慣（吸煙、濫用藥物，或過度飲酒）。
4.肥胖。
5.慢性炎症。
6.自身免疫性疾病或感染。
7.營養不良。
8.突然失血恐造成腎衰竭。
9.腎結石。
10.長期使用處方藥或非處方藥。
11慢性脫水。
12.腎臟創傷性損傷。
13.化療治療、抗生素也恐導致腎衰竭。
14.重金屬中毒。
15.癌症。
那你肯定害怕腎從此失去健康！可以遵循8步驟，保護腎臟：
1.控制血糖、血壓並定期檢查。
2.保持運動習慣。
3.減肥或保持理想的體重
4.適當的補充水分。
5.避免過多的糖和麵粉導致，以免容易導致炎症。
6.盡可能吃有機物。
7.戒菸。
8.避免使用非處方藥和不必要的處方。
參考資料：
封面圖片來自：
shutterstock /Alila Medical Media