每日健康／綜合編譯 邱霈俞
肥胖也有分類型，除了水腫、進食過多等原因外，更有一種肥胖是「腎虛」所導致。根據陸媒《新浪網》報導，中醫觀點認為，肥胖是由於體內痰、濕、滯，但更進一步的病理原因為「氣虛」，所以腎氣虛的族群多半體態肥滿。
現代醫學對肥胖與腎虛關係的解釋則是，腎虛的人內分泌功能較弱，腎上腺皮質激素（可促進脂肪分解並抑制脂肪合成）分泌不足，基礎代謝率也跟著降低，久而久之就會造成肥胖。
腎虛的症狀有哪些？
腎氣虛的症狀包括頭暈、疲倦、記憶力減退、注意力不集中、情緒不佳、焦慮煩躁、腰膝無力、視力聽力衰退、白髮、皮膚晦暗無光澤等。
對男性而言，可能出現性慾減退、性功能降低（陽萎、不舉、遺精、早洩）之情況，進而影響生育；女性則卵巢早衰、子宮機能減退導致月經失調，嚴重恐不孕。
腎虛如何改善？
《台中市藥師公會》文章指出，針對腎虛問題，曾天德中醫師提供以下兩點改善建議：首先，每天進行「腰部按摩操」，將雙手手掌搓熱後，分別放至腰部，直到有熱感為止，每天早晚進行各十次，有益於補納腎氣，促進腰部血液循環。其次，應多吃些鴨肉、羊肉、烏骨雞，以及烏賊、栗子、糯米、紫米、紅棗等補氣食物，幫助調理腎虛體質。
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