4meee!( For me)
「喝啤酒會胖」有這樣認知得的大家～
其實好好活用的話，喝啤酒也可以順便減肥喔♡
現在就讓我來為大家介紹造成話題的啤酒減肥法〜這樣就可以沒有罪惡感的喝啤酒囉♡
其實好好活用的話，喝啤酒也可以順便減肥喔♡
現在就讓我來為大家介紹造成話題的啤酒減肥法〜這樣就可以沒有罪惡感的喝啤酒囉♡
www.recipe-blog.jp啤酒減肥法♪③ 這是重點！水也要喝很多～
這是最大的重點♪
1杯啤酒、或者喝1罐的話，就要喝同樣量的水。
還有，啤酒容易咕嚕咕嚕就灌下去，但慢慢喝才是秘訣☆
啤酒和水交互飲用，我想只需要這樣就能填飽肚子了吧♡
因為喝啤酒導致喉嚨乾的話，只有水份是不夠的，也會想要補充鹹鹹的東西。
所以這裡就需要忍耐◎
如果吃剛剛介紹的豆腐和毛豆⋯⋯等小菜還是覺得不夠的話，就選擇吃昆布吧♡
恰到好處的鹹味、低卡路里，又好咀嚼，所以是最適合啤酒減肥法的晚餐了。
1杯啤酒、或者喝1罐的話，就要喝同樣量的水。
還有，啤酒容易咕嚕咕嚕就灌下去，但慢慢喝才是秘訣☆
啤酒和水交互飲用，我想只需要這樣就能填飽肚子了吧♡
因為喝啤酒導致喉嚨乾的話，只有水份是不夠的，也會想要補充鹹鹹的東西。
所以這裡就需要忍耐◎
如果吃剛剛介紹的豆腐和毛豆⋯⋯等小菜還是覺得不夠的話，就選擇吃昆布吧♡
恰到好處的鹹味、低卡路里，又好咀嚼，所以是最適合啤酒減肥法的晚餐了。
啤酒減肥法♪④ 糖度0的啤酒＆休肝日也要Check！
即使這樣還是在意啤酒含糖的朋友，就選擇糖分是0的啤酒吧！
最近各家啤酒品牌都陸續推出低糖分、糖分的商品，絕對能找到合你的胃口的♪
然後雖然啤酒減肥法可以瘦下來，但每晚都積極實踐的話就NG囉！
為了分解酒精讓肝臟一直持續活動是很危險的事，所以也要安排休肝日。
每週安排連續兩天的休肝日最理想◎
一起去聚餐，或者有其他困難的話，日期不連貫的話也要安排休肝日喔☆
喝適量的啤酒，也有許多會讓女性開心的效果喔！
麥芽・酵母含有維他命所以有美肌效果，啤酒花也含有可以補充女性荷爾蒙的物質♪
請一起實踐啤酒減肥法吧～
最近各家啤酒品牌都陸續推出低糖分、糖分的商品，絕對能找到合你的胃口的♪
然後雖然啤酒減肥法可以瘦下來，但每晚都積極實踐的話就NG囉！
為了分解酒精讓肝臟一直持續活動是很危險的事，所以也要安排休肝日。
每週安排連續兩天的休肝日最理想◎
一起去聚餐，或者有其他困難的話，日期不連貫的話也要安排休肝日喔☆
喝適量的啤酒，也有許多會讓女性開心的效果喔！
麥芽・酵母含有維他命所以有美肌效果，啤酒花也含有可以補充女性荷爾蒙的物質♪
請一起實踐啤酒減肥法吧～
喜歡酒和啤酒的你，接下來就可以安心的喝囉♪
”2個月用啤酒減肥法瘦了8kg”～也有這樣的實際案例☆
趁天氣變冷的現在，想來嘗試看看啤酒減肥法，是跨時代創新的減肥法♡
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趁天氣變冷的現在，想來嘗試看看啤酒減肥法，是跨時代創新的減肥法♡
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