請別再忽視牙齦出血症狀！
牙刷上血跡斑斑、漱口時含血噴人嗎？
根據加拿大牙醫協會會長 Peter Doig 的說法，若粗糙食物刮擦牙齦，是有機會造成牙齦口腔出血的，但如果是每次刷牙、使用牙現時都會出血，那也許就是更嚴重的原因了。
以下六點是常見的牙齦出血原因，自我檢查並改善口腔健康吧！
牙齦炎
當牙菌斑等細菌在你的牙齒上築巢，你的牙齦就有機會發炎，也就變成我們常聽到的牙齦炎。因為無痛，若沒有注意到出血狀況，牙齦炎很容易就被大家忽略。牙齦炎可導致牙周病，使牙齦組織破損或掉牙齒。
好在牙齦炎是能百分之百預防，且容易根治的。Doig醫師解釋，顧好口腔衛生、定期到牙醫診所檢查，除了能預防這些症狀外，許多牙醫都能比醫生更早偵測到疾病唷！
抽菸
抽菸者有很高的牙齦出血機率，Doig解釋：「抽菸能導致許多牙周疾病。」吸進口腔的煙會在牙齒上殘留一些有害健康的物質，而且這些物質想用一般方式去除是很困難的，更能造成牙齦受損並流血。
飲食不健康
「健康的生活習慣對於預防牙齦出血十分重要」Doig解釋。均衡飲食不只是身體健康的關鍵，更是口腔健康的不二法門。忘掉那些市面上聲稱能帶來口腔健康、牙齦健康的食物吧！
Doig說：「只有牙刷才是真正的聖品，好的口腔衛生和健康習慣是最佳的預防方式。」
你是女生
生理期或孕期導致賀爾蒙轉變，也會讓牙齦出血。
Doig解釋：「有些女性會因月經產生牙齦出血，懷孕也可能會增加牙齦出血或牙周病的機率。」若你覺得你的賀爾蒙正在擾亂你的口腔健康，可以到牙醫診所請教醫師。
口腔衛生習慣差
刷牙太用力、不刷牙，只要口腔衛生沒有做好做滿，就有機會讓牙齦陷入健康危機。
Doig建議大家每天至少刷兩次牙（早晚各一次）並用牙線整理牙齒，如此一來能減少細菌孳生，保護牙齒和牙齦。
服用特定藥物
看牙醫時，是不是都會被問到：「最近有吃什麼藥嗎？」
有些藥物會使牙齦出血，像是抗驚厥藥就會引起牙齦腫脹，血壓藥、免疫抑制劑也都在名單上。
Doig告訴我們：「大概有超過400種藥物是會影響口腔的，像是造成發炎、唾液減少口乾舌燥。唾液能洗淨口腔，若你有唾液減少得狀況，這時口腔衛生習慣就來得特別重要。」
封面出處：Little Perfect Stock/shutterstock
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