流鼻血又稱鼻出血，是兒童和成人的常見問題。根據《PositiveMed》網站的報導，鼻出血通常由鼻腔損傷、過度呼氣或挖鼻孔引起的。雖然流鼻血會令人感到不適，但很少會危及生命。在大多數的情況下，可以在家中使用以下這五種天然的方法止住鼻血。
在進行任何一項止血療法前，先確保捏住鼻翼（鼻子後端軟處），使用拇指和食指，對其施加壓力以停止血液流動。坐下來，把頭稍微向前傾，以阻止血液流向喉嚨。放開手後，可用鼻子輕輕的呼氣清除血塊。每5分鐘重複一次此過程。如果出血仍然未停，請使用以下自然療法。
- 洋蔥
洋蔥含有血液凝固劑，可有效止血。它們還含有生物類黃酮和維生素C，有助於強化血管。
方法：
把洋蔥切成厚片，吸入洋蔥的氣味並放置一片洋蔥在鼻孔下方。也可以擠壓洋蔥的汁液，往鼻孔滴2至3滴。
- 卡宴辣椒（Cayenne Pepper）
這種香料不僅能使用於料理，還可以幫助治療許多健康問題，如鼻子出血。它有助於調節血管中血流並促進快速凝血的營養物質。當它進入循環系統，能從出血區域消除血壓。卡宴辣椒含有維生素C，可增強血管，從而防止鼻出血復發。
方法：
在一杯溫水中加入一匙卡宴辣椒粉，每天喝。亦可加到食物中或以膠囊的形式幫助鼻子止血。
- 芫荽
芫荽（又俗稱香菜）具有舒緩和冷卻的特性，它的營養素能幫助加強血管、平衡血管中血流的壓力。香菜葉中含有的另一種成分為抗組胺藥，有助於防止引起鼻出血的過敏。
方法：
擠壓香菜葉汁，滴幾滴在鼻孔中。亦或可將它磨碎後塗抹在額頭上以阻止出血。
- 聖羅勒（Holy Basil）
聖羅勒具有癒合的特性，是喉嚨痛、感冒和鼻出血最有效的治療方法之一。它的神經滋養性質能舒緩鼻腔神經、血管來幫助止血。
方法：
可簡易的咀嚼聖羅勒來鎮靜血管並減少血流壓力。亦可以將聖羅勒汁液滴在鼻孔中。
- 檸檬
檸檬的高含酸量有助於快速止血。它還富含維生素C，可幫助加強鼻子內的毛細血管。
方法：
將檸檬汁滴數滴進鼻孔中。
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