八成女人都因挑錯內衣胸痛、血液循環出問題!專家:發現這4點就該換了!

有研究顯示有七到八成女性穿著的內衣都挑錯大小了,這樣挑錯看似沒什麼,但其實造成的副作用可多了!而其中多數女性所謂挑錯都是挑到太小太緊繃的內衣,造成乳房疼痛,並同時壓迫到連接肩膀與脖子的肌肉——斜方肌,長期下來也會造成胸痛與脖子痛

 

另外,胸部比較大的女性穿著較緊的胸罩時,胸肌群也會遭到壓迫,造成循環系統上的問題。除此之外,運動時忘記穿著運動內衣會讓乳房移動距離多達8公分,如果穿著運動內衣就能把移動量降低八成,胸部就不會因劇烈運動而感到疼痛

 

那怎麼樣的胸罩才算是太小太緊呢?

  • 胸部有滿出罩杯的感覺,讓胸部變形都是
  • 胸罩扣,扣到最外面一格才舒服,理想來說,中間那一格就應該扣得很舒服了
  • 你的肩膀有肩帶造成的壓痕
  • 罩杯的鋼圈會刺到你或讓你感到窒息

 

如果你真的不會挑選內衣,也可以到內衣專賣店做相關諮詢喔!

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參考資料:

CureJoy

首圖來源:

Pixabay