有研究顯示有七到八成女性穿著的內衣都挑錯大小了，這樣挑錯看似沒什麼，但其實造成的副作用可多了！而其中多數女性所謂挑錯都是挑到太小太緊繃的內衣，造成乳房疼痛，並同時壓迫到連接肩膀與脖子的肌肉——斜方肌，長期下來也會造成胸痛與脖子痛。
另外，胸部比較大的女性穿著較緊的胸罩時，胸肌群也會遭到壓迫，造成循環系統上的問題。除此之外，運動時忘記穿著運動內衣會讓乳房移動距離多達8公分，如果穿著運動內衣就能把移動量降低八成，胸部就不會因劇烈運動而感到疼痛。
那怎麼樣的胸罩才算是太小太緊呢？
- 胸部有滿出罩杯的感覺，讓胸部變形都是
- 胸罩扣，扣到最外面一格才舒服，理想來說，中間那一格就應該扣得很舒服了
- 你的肩膀有肩帶造成的壓痕
- 罩杯的鋼圈會刺到你或讓你感到窒息
如果你真的不會挑選內衣，也可以到內衣專賣店做相關諮詢喔！
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參考資料：
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