吃錯「蔬菜」讓人「挫屎」臭烘烘?造成「異香」是「消化系統」在哭泣!|每日健康 Health

進廁所「出大恭」時,不時會遇到兩種尷尬的狀況:一種是前一個人留下的「異香」久久不散,叫如廁者好生難過;另一種是自己在廁所內留下了「繞樑三日*」的「異香」,看著下一位如廁者異常尷尬。沒有人會希望自己的「成果」如此「濃郁」。

醫生也不希望。因為就病理學來說,糞便的臭味濃重,固然可能只是您單純吃了不好消化的食物,也可能代表著更多更讓醫生頭痛的病變。根據國外健康網站「Healthline」就整理出了,糞便「臭烘烘」的重大「屎」命。

吸收不良:

這是上完大號味道厚重的一大原因。當身體從你攝取的食物裡,因為細菌感染或疾病沒辦法吸收到適量的營養時,多餘的養分就會造成細菌繁殖,進而發出逼人的臭味了。

常見引起吸收不良的症狀則有:

l   乳糜瀉,是一種受麥類食物穀蛋白影響引起的疾病。讓小腸內絨毛受到損害無法好好吸收營養。

l   急性腸道發炎等腸胃疾病,如科隆氏症或結腸潰瘍。它也可能會造成如上吐下瀉、便秘、脹氣等現象,並因為細菌發炎在消化道內作用而更添惡臭。

l   乳糖不適症,先天無法將醣類、澱粉完整吸收,並且喝下鮮乳等乳製品,就會因為乳蛋白不適而腹瀉。

l   垃圾食物過多,腸胃一時無法消化攝取的糖份與脂肪,使消化物在過程中被細菌寄生,放出臭味。

l   食物過敏

細菌感染:

細菌感染如腸胃炎,或是我們吃進了含有有害細菌、病毒、微生物的食物,也就是我們常說的「吃壞肚子」,也是引起糞便惡臭的緣故。最常聽到的細菌如大腸桿菌、沙門氏菌,都是可能會吃壞肚子常見的因素。

藥物副作用:

是每個人體質而定,服用的藥物可能會引起腹瀉、腸胃炎等現象。並且在服用抗生素後,因為好壞菌平衡被完全打亂,恐怕也要經歷一段時間如廁的惡臭,待好壞菌重新平衡才會恢復。

「維生素」攝取過多,也是造成糞便惡臭的原因之一,維生素ADEK,攝取過多了不僅對傷身,也會使糞便「別添風味」。

含硫食物:

而根據國外網站「Shape」的報導,除了上段提到的「乳糖不適症」,攝取了過量的「它們」,也是讓糞便產生「屎詩」級臭味的因素。

事實上不只肉類,包含乳製品、大蒜,都是會吃完後會在消化道排出大量「硫氣」臭味的食物。換句話說,不僅是會讓糞便「濃郁」,還會讓放屁、打嗝也變得奇臭無比!

而含硫食物還有讓人意想之外的選項:吃越多蔬菜,上大號竟然越臭!花椰菜、包心菜等蔬菜也有豐富含硫量,大量攝取它們,固然會促進消化吸收,但另一封面也是讓糞便「風味」雪上加霜!

原文出自 HealthlineShape

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