每日健康／元氣網 綜合報導
砧板示意圖。 圖╱朱慧芳
砧板是廚房重要的輔助器具，常見的木質砧板和塑膠砧板，兩者各有優缺點。美國去年發表一項研究指出，塑膠砧板比木質砧板細菌更多。
木質和塑膠砧板各有擁護者，木質砧板厚實堅固又耐剁，適合難切割的食材，但處理完生食如果不洗乾淨，可能長黴和發臭。塑膠砧板質地輕巧，但是不耐熱，不宜將剛起鍋的食物放在砧板上，使用時也要避免用刀刮擦面板，避免塑膠微粒沾染在食物上。
美國威斯康辛大學2017年發表一項研究，發現包含沙門氏菌等多種細菌難以在木質砧板上存活，但是卻能在塑膠砧板上繁殖旺盛。
而且木質砧板厚實堅固，不易出現嚴重凹痕，讓細菌不好藏匿。另外塑膠砧板多以聚丙烯、聚乙烯等化學物質製成，如果買到質地粗糙的不合格砧板，很可能將這些化學物質吃下肚。
美國北卡羅萊納州食安研究員指出，砧板無論是塑膠還是木質都存在藏污納垢的風險，建議切食物前要用熱水和清潔劑徹底洗淨，使用同一塊砧板時要先處理蔬菜再處理生肉；用完砧板後要即時清洗並擦乾，放在乾燥處。
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