「胃癌」末期存活率不到10%,【四大傷胃食物】讓胃癌機率增加三倍,千萬不可再吃!|每日健康Health

近年來食安問題四起,胃癌也一直常駐在十大死因高居不下,雖說癌症的成因非常複雜,並不是由單一因素所造成,但就因為成因的複雜性,導致許多人忽略一些日常生活的習慣,有可能也是造成癌症的原因,以下根據韓國網站《NAVER포스트》為您介紹可能致胃癌的四大危險飲食:

ü  致胃癌的高風險因子

吃得太鹹除了可能導致高血壓外,要會造成胃癌嗎?世界癌症研究基金會(WCRF)近期將「鹽」列入了致癌的高風險因素當中,對於外食族或是習慣吃重鹹的人來說,可是值得好好注意的一件事。

ü  男性更該注意

若是每日攝取的鈉含量不高倒是沒關係,但就是因為大家普遍都吃進太多的鹽分才會有問題,若是吃過鹹的話,體內的幽門桿菌可能會有感染或相互作用的風險在,進而會提高三倍的胃癌發生率!此外研究還發現,高鹽飲食對男性的影響遠比女性還要大,因此飲食口味偏鹹的男性更要多多注意。

ü  養成良好飲食習慣

飲食習慣的養成並非一朝一夕,而是在日積月累下慢慢定型的,一旦習慣了重口味的食物,要再改回清淡飲食就要花上一段時間的努力,因此良好的飲食習慣應該從小就開始培養,越早改掉飲食上的壞習慣,就能越快速遠離胃癌的威脅。

ü  避免四大危險食物

1.過鹹的飲食

2.刺激性的飲食

3.燒烤類食物

4.添加硝酸鹽的食物

資料來源:NAVER포스트

封面圖片出處:pixabay/pixabay

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