年假將至，各地返鄉車潮準備蠢蠢欲動，而年年難解的高速公路塞車問題，總是讓辛苦開車的父親、母親、駕駛們一肚子火。塞車問題造成的身心殘害可不只是修飾而是字面上的意思，「塞車」是真的會對人體造成「身心殘害」。
塞車最可怕的，分別是廢氣、壓力、與睡眠。
塞車塞 血壓跟著廢氣塞
加州大學指出，塞車環境裏頭濃濃的廢棄，除了對肺臟的污染不在話下，也會造成血壓上升、動脈疾病，進而增加腦心血管疾病的發生機率。研究團隊追蹤了塞車環境下的一氧化氮、一氧化碳、與其他廢氣對人體的影響。
而研究過後，研究團隊得到的結論是：「在越嚴重的塞車，與它所伴隨的空氣汙染，會讓人的血壓上升，而心電圖顯示流經心臟的血液會減少！」
塞車塞 體脂跟著駕駛塞
無獨有偶，國外新聞網站「CNN」也指出了，長途在塞車環境下開車，因為塞車帶來壓力因素會使血壓上升，而且還會造成體重上升、體脂率上升──都是造成重病的危險因素！
除了生理上的負擔之外，塞車時間過長，在道路上一停、一動的牛步前進，容易造成駕駛人的慢性壓力，讓這心理衛生的第一殺手，對我們的心靈戕害更深。
塞車塞 睡眠跟著時間塞
猜想有些讀者會選擇開夜車以避開車流量最大的白天人潮。
但不管是放棄睡眠開夜車，還是塞車塞到天荒地老無法休息，長時間困在車陣中都讓人心力交瘁。睡眠剝奪會造成人體的負面情緒、低免疫力與心理健康問題，根據「每日電訊報」報導，每週睡眠低於六個小時，基因會有711處發生改變！
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