美好的性生活好處多多，可以減輕壓力、提升免疫系統、降低血壓、增加睡眠品質等等。然而，不少人曾經歷過勃起功能障礙，而造成此症狀的原因相當多，根據《webmd》報導，以下十種事物會嚴重影響男性的勃起功能，趕快來改善這個毛病吧！
1. 憂鬱
性慾的產生和腦袋是息息相關的，卻也常常被忽視。憂鬱會降低男人的性欲，進而導致勃起障礙。
2. 酒精
雖然說喝酒助興，但飲酒過量還是會影響到男性的勃起功能，還是適量就好！
3. 藥物
多種藥物的副作用都會影響男性性功能，包括：止痛藥、降血壓藥、抗憂鬱藥。此外，毒品也會造成性功能障礙，譬如：古柯鹼、大麻等等。
4. 壓力
壓力會對你的身體產生多種負面影響，當然也包括了男性的生殖器。試試看透過運動、充足睡眠、心理諮商師來降低壓力吧！
5. 生氣
生氣時，血液會集中到臉部和腦部，也就是所謂的「怒髮衝冠」，但唯獨不會流到男性的陰莖。被壓抑的怒火、沒有適當表達的情緒更會影響男性的床上表現。
6. 焦慮
焦慮、擔心自己會表現不好、不夠持久會導致早射、勃起障礙。長期惡性循環更會影響伴侶間的關係。
7. 中年肥胖
不少男性在中年過後因為長期工作、缺少運動、高油鹽飲食、飲酒過量的關係，肚子越來越大，除了會影響男性的自尊心之外，更為導致睪固酮分泌的減少，讓性慾降低、阻礙勃起。
8. 不滿意自己的長相
當男性對自己的長相缺少自信、覺得自己不夠英俊時，性功能也會因此受損。你會因此而猜測自己的伴侶不喜歡自己，擔心自己不能夠滿足伴侶，最後一蹶不振無法勃起。
9. 你的健康
你的生理狀況絕對會影響你的性功能。勃起和神經系統、血液流動、肌肉等等相關，因此高血壓、糖尿病、坐骨神經痛、多發性硬化症都會阻礙陰莖勃起。
◎小叮嚀：患有勃起功能障礙、陽痿請不要覺得尷尬而不敢就醫，醫生絕對能夠幫助你重振雄風的！
原文來自：webmd
封面來自: newspapercat/erectiledysfunction