米湯清火、排毒，讓你渾身輕鬆
白米神奇醫例
醫例一「兒子堅持喝濃米湯一個月，大約從第十天開始就不斷流鼻涕，特別是右鼻孔的黃膿鼻涕挺多的，有時一直拖到嘴角，看他又不像是感冒的樣子，所以懷疑是濃米湯的補肺清火效果厲害，把他的肺熱逼出來了。
兒子小時候，我給他喝過約一年時間的羊奶，導致肺熱嚴重。他的鼻炎一到冬天就犯，鼻涕拖得沒完沒了。跟著欒博士學習養生以來，我慢慢調理兒子的體質，他已經不怎麼流鼻涕了。
現在他喝了濃米湯，又出現鼻涕不止的現象，我想這應該是肺裡面殘留的熱毒。看著它們能排出來，我心裡還是很高興的。」
醫例二「最近兒子每天早晨都會咳嗽一陣子，有白色的痰，他自己說味道是鹹鹹的。想起欒博士說過，早起咳嗽是排肺裡面的邪氣。我還發現兒子頭頂的三四根白頭髮不見了，他剛生下來時，那幾根頭髮是金色的，後來就變白了，看著特別刺眼，現在滿頭黑髮，我可高興了。」
醫例三「春節期間，大家聚在一起吃吃喝喝，閒聊家常。吃得雜，脾胃受損；熬夜、談話多，心肝受損。幾天下來，人特別容易上火，最常見的症狀就是便秘，這毛病說大不大，說小不小。家裡人多，不能一一處理，只好在鍋裡下文章：
早餐：白米粥
午餐：白米蓮子粥
只吃清熱的菜，比如青花菜、菜花、蓮藕。
一大家子人，滿滿一鍋粥，一桌子菜，不一會兒就全吃了。半日過後，小姪女先去廁所拉臭臭，之後大家相繼輕鬆。人輕鬆，玩得更high ！」
欒博士講醫理
白米，有絕對的力量恢復經絡通暢。當然，在這個過程中，會把以往滯留在經絡裡的廢物給排出來，於是會出現小便多、放屁多且臭、腹股溝冒熱氣等種種反應，這些都是正常的排毒現象，堅持下去就會好轉。
本文摘自幸福文化《吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高：米飯、米粥、米湯的驚人效果》
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