她每天喝奶茶竟被驗出結石
喝「奶茶」會造成「腎結石」的說法，近日掀起了一陣討論。醫師就指出，腎結石不一定是由單一因子所造成，但每天都喝「奶茶」這類飲料，確實對身體可能造成嚴重傷害，先前就有一則案例發生在高雄，年僅8歲的女童因發燒、咳嗽、小便疼痛就診，最後才發現輸尿管長出一顆結石，原因與每天都喝一杯500cc奶茶引起的高血鈣症有關。
喝鮮奶茶會造成腎結石嗎？
小港醫院副院正吳文正指出，從案例中來看，女鐘會因為每天喝奶茶而出現高血鈣症，因與體質因素有關。實際上，食藥署已發文澄清，茶葉中的「草酸」和牛奶中的鈣質在體內所形的草酸鈣，會隨著糞便排出體外，不會造成腎結石。
攝取高草酸食物影響礦物質吸收
造成腎結石、尿酸結石、膀胱結石的原因，主要和家族性遺傳、喝水過少、高鈉高普林飲食相關，仁安醫院兒科顧問醫生劉成志指出，有腎臟家族病史的人，如果經常飲用濃茶、咖啡、楊桃汁等高草酸含量的飲料，確實會升高腎結石的風險。
避免腎結石四部曲
1.每天喝水，使排尿達到2000cc
2.控制鹽份攝取在2.1克至3.5克之間
3.攝取800-1000毫克的鈣質，減少草酸鈣結石的機會
4.少吃高草酸食物，包括：啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔
參考資料：