這種皮膚「清水洗臉」更勝洗面乳?「好臉四竅門」,膚質從「洗臉時間」就知道!|每日健康Health

本文作者:陳語嵐,本文首發於丁香醫生網站(dxy.com),已獲丁香醫生授權轉載。

關於洗臉的說法很多,丁當就聽過不少。

 

到底聽誰的?當然是聽專業人士的。丁當這就請皮膚科醫生來揭曉真相。

 

 

 

  



洗完臉,

擦乾還是風乾?

 

 

好多人經常覺得皮膚乾燥緊繃,誤以為洗臉後不擦乾,任由其慢慢風乾,可以讓水分在臉上待久一點從而補水。

 

甚至有人反復用濕毛巾敷臉,試圖達到保濕效果。

 

其實,這些想法大錯特錯。

 

正確的做法永遠是洗完擦乾,而不是風乾。

 

角質層吸收水的能力並不是一成不變的,當外界濕度高時,皮膚內外水分濃度的差距變小,皮膚對水的吸收也就跟著下降,甚至對其他物質的吸收能力也會跟著下降。

 

而風乾時,由於蒸發帶走熱量,水一定會漸漸變涼,變成「冷濕敷」, 這時候,皮膚血管收縮,血行緩慢,皮膚得到的供養變少,變得更為乾燥。

 

另外,反復濕敷也會使皮膚變得更乾。

 

角質層中的脂質是防止水分丟失的屏障,反復濕敷猶如反復地洗脫皮脂,就破壞了屏障。沒有了屏障,皮膚丟失水分變多,自然會變得比之前更乾燥。

 

  



洗臉用熱水好,

還是冷水好?





有人說熱水洗臉好,洗得乾淨。



有人說冷水洗臉好,皮膚緊緻。

 

要我說,都有道理,熱水有利於洗去皮表油脂,去汙力強,而冷水使毛孔收縮,暫時讓皮膚看上去緊緻光滑,各有所長。

 

其實洗臉到底是用熱水還是冷水,取決於皮膚類型。

 

我們的皮膚主要分五個類型:油性、中性、乾性、混合性和敏感性,除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外,其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

 

那麼,怎麼判斷自己是哪種類型呢?洗臉就知道。

 

清水洗完臉後,別抹任何東西,然後感受緊繃感多久才會消失:

 

·         20 分鐘內消失,即為油性皮膚;

·         2040 分鐘消失,中性皮膚;

·         40 分鐘以上才能消失的,那就是乾性皮膚了。

·         而部分人存在額、鼻部為油性,其餘部位為中性或幹性的情況,這就屬於混合性皮膚。

 

不同膚質的人,洗臉需要不同水溫:

 

1.    乾性皮膚:冷水。因為皮膚本就分泌不出來多少油脂,洗太乾淨,皮膚容易乾燥脫屑,反而不好。

2.    有油脂溢出的皮膚:溫水。水溫比皮膚溫度稍高或感覺差不多,不會覺得燙,有助於洗掉髒的油脂。

3.    過敏性皮膚:也用溫水。可以避免過高或過低的水溫對敏感性皮膚再造成刺激。

 

 

  



洗臉用多泡洗面乳,

還是無泡洗面乳?

 

 

洗面乳的泡泡多是由皂化劑造成的,因此,多泡的洗面乳通常鹼性會相對更大那麼一點點。

 

還是跟水溫一樣,不同膚質的人,適合不同洗面乳:

 

1. 油性皮膚,選多泡洗面乳。

多泡洗面乳的鹼性稍大那麼一點,去汙力肯定就更強一點,對於油性皮膚來說是個好事,洗得乾淨。

 

洗完臉後注意保濕護理,否則皮膚上的油洗掉了,皮膚感覺緊繃又會分泌皮脂,清潔效果就難以持久。

 

2. 中性皮膚,則應該選擇含鹼量小於 0.2% 的軟皂或者無脂潔膚液。

 

3. 幹性皮膚和敏感皮膚這兩類人就要選用含脂量高的洗面乳

 

這樣的洗面乳通常都是低泡的,有些甚至是無泡的,比較溫和,刺激小。

 

 

  



臉上總是很油,

是洗乾淨重要,還是洗得勤更好?

 

 

正常情況下,皮膚的油脂層處在「動態平衡」中,油脂分泌受到一些性激素與個體營養狀況的影響。

 

總體來說,青春期少年雄激素水準較高,孕婦的孕酮水準高,這些都有可能促進皮脂的分泌。

 

然而洗臉並不能改變這些全身因素,不管你洗得多麼乾淨,只要影響皮脂分泌的因素沒變,大約 3 個小時後還是可能「油光滿面」。

 

所以,對於油脂分泌旺盛的人群,洗得乾淨,不如洗得勤。

 

起床可以洗,睡前可以洗,飯後漱完口也可以順便一洗。

 

哪怕全都是洗清水臉,都要比用強力洗面乳但是一天只洗一次的效果要好。

 

 

原文出處:丁香醫生

本文授權轉載自丁香醫生(ID: DingXiangYiSheng),轉載或合作請聯繫 doctor@dxy.com。

 

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封面圖片出自 Keepyourbody lamchame

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