許多人一緊張就會有想大號的感覺，或是在生氣、亢奮等情緒高漲的時候，這很有可能是腸躁症。腸躁症是相當常見的腸道問題，對於生活的影響主要在身體不適及生活不便，但也得留意可能為其他疾病的警訊。
一緊張就想大號？腸躁症表現因人而異。
台南市立醫院腸胃內科郭明正醫師表示，腸躁症常見出現在50歲以下青壯年族群，女性又比男性更為常見，確切的起因目前還有待進一步研究。有腸躁症的患者，誘發的原因常見與情緒和壓力有關，患者常會在緊張、憤怒、亢奮、躁動等情緒高漲的時候，容易有想排便的情況。其症狀多以腸道不適及排便型態表現，包括了腹痛、腹脹、便祕、腹瀉、排便過軟或過硬、排便零散等排便型態改變，少數人也可能會表現出頭痛、頭暈及全身倦怠等非腸道症狀。
腸躁症與大腸癌症狀相似 醫：應盡早檢查釐清
郭明正醫師表示，腸躁症的影響雖然多為身體不適及生活不便，但還是不可大意，因為這些症狀多數也都和其他常見腸道疾病相似。換句話說，患者所發現到、感受到的症狀，未必是腸躁症。
以台灣國人十大癌症發生率之冠的大腸癌為例，大腸癌的初期症狀相當不明顯，排便型態改變是常見的症狀之一，往往和腸躁症難以區分。當同時合併有貧血、貧血衍生的頭暈、疲倦不規則腹痛及不明原因體重下降等，甚至是出現血便情形時，就要小心是否為大腸癌了。這些症狀並非會一次全部出現，若是將腸道症狀、排便型態改變等症狀誤認為腸躁症，便容易錯失早期治療的先機。
因此也呼籲民眾，如有發現腸道狀況異常，應盡早就醫檢查，以排除其他疾病或癌症的可能性，特別是合併其他不適症狀者更要留意。腸躁症檢查會先經過胃鏡、大腸鏡、X光及腹部超音波等相關檢查，排除是否有其他疾病的可能性，在確診為腸躁症後，治療上會先以生活型態及飲食習慣調整為主，若症狀仍無改善，再由醫師來評估是否需給予藥物治療，以提升生活品質。
腸躁症應盡早檢查，留意生活細節有助改善。
腸道健康和飲食息息相關，面對腸躁症飲食方式需多加注意，如前述所提到的，腸躁症表現的方式人人有所不同，飲食上除了應盡量避免高鹽、高油、高糖、具刺激性的食物外，也應視個別自身的狀況注意相關的飲食。例如以便祕的方式呈現者，應多補充蔬菜、水果等膳食纖維豐富的食物；容易出現腹脹的患者，則應避免地瓜、豆腐、豆干等豆製品；若是以腹瀉表現者，則應適度避免容易使自己出現腹瀉情況的食物，如咖啡、牛奶等。
郭明正醫師提醒，腸躁症可透過生活型態的改善來舒緩。日常除了應維持定時定量的飲食方式外，也應保持規律的運動習慣。良好的運動習慣有助於舒緩、調整情緒，避免情緒緊張。而良好的生活作息、充足的睡眠，也有助於維持穩定的情緒，避免因為睡眠不足造成易怒、躁動等情緒不穩，對腸躁症改善相當有利。建議飽受腸躁症之苦的民眾可先至腸胃科別進行相關檢查，確認無礙後遵照醫囑用藥，調整生活並留意後續相關症狀。