「代謝失調」百病生!早晨三片薑「抗老、抗炎、抗脂肪」,減重界的嗆辣寶貝|每日健康Health

      薑的健康功效已經眾所皆知,就有民間俚語表示「早晨三片薑,免做藥羹湯」。而根據國外健康網站「Health」指出,薑不只對於對抗慢性疾病有幫助,減重它也能嶄露頭角!

 

嗆辣生薑 不只嗆爆脂肪 還可治經痛

 

      Health引述了刊登在紐約自然學院年鑑中國農業大學的研究報告,指出生薑不只能夠抵禦心血管、糖尿病等慢性病,對於人體的肥胖問題也有幫助。

      作者鎖定在人的「代謝症候群」上頭,這項症候群是人的病根之一,影響了全球1/4的人口,會大大增加第二型糖尿病與心血管疾病的機率。

      薑中的化學物質與抗氧化劑有著這些功效:

l   燃燒脂肪

l   消化醣類

l   控制胰島素

l   抗老(減輕氧化)

l   抗發炎

l   降低血糖、血脂

l   消除嘔吐

l   防經痛

l   減輕肌肉痠痛

      幫助燃燒脂肪、降血脂、消化醣類……這些功能都能夠幫助身體對抗體內煩人的脂肪,還能夠拉長下一次飢餓的時間。實驗已經證實在動物、人類身上實驗都有效果──對於過重的成人減重將有效果。還能夠改善過重成人的三高、發炎體質、肝臟健康。

 

參考資料 Health

封面圖片出自diyhealthremedy atvb

 

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