每日健康／林宏軒 採訪報導
天氣一冷，大家就會習慣開電暖爐，甚至把暖暖包放在肚子上面或是腳底板內睡覺，因為這樣比較保暖，可是你知道嗎？有的人揉一揉暖暖包之後，手變黑了，究竟，使用暖暖包後，手變黑是什麼東西。
「鐵粉」與「活性碳」是主要成分
根據臺北榮民總醫院臨床毒物暨職業醫學中心主任楊振昌醫師的說法，暖暖包內部有鐵粉和活性碳。楊醫師表示，暖暖包中的兩種主要成分——「鐵粉」與「活性碳」是造成雙手搓揉變黑的原因，而這兩種成分相比之下，比較可能造成健康危機的是「鐵粉」。
基本上，鐵粉發熱後會變成氧化鐵，毒性很低，若是不小心吃下肚，並不會有太大的後果，頂多就是感到噁心並接續有嘔吐、腹瀉等症狀。
但要是直接誤食了沒有發熱過、未氧化的鐵粉那可就要小心了，可能會休克或腸胃道潰瘍。醫師解釋，台中曾有一名70幾歲的失智老翁，不慎把鐵粉喝下肚，腸胃道潰瘍十分厲害，甚至嚴重會休克。幸好有及時送醫急救，給予解毒劑治療後，救回一條命
因此醫師鄭重提醒，只要是遇到「中毒」情形，大家第一時間千萬別去催吐，因為這樣做不但沒效果還容易嗆到，萬一引發肺部發炎，恐怕會更嚴重！
暖暖包接觸皮膚太久會造成水泡和燙傷
最好隔著衣服使用
楊醫師表示，暖暖包在睡著時溫度可高達40幾度，會造成皮膚起水泡、燙傷。因此，雖然天氣冷，暖暖包真的很方便，但暖暖包還是頂多用一個小時就拿掉，而且暖暖包別直接接觸皮膚，一定要隔著衣服使用喔！
不慎把鐵粉喝下肚，腸胃道潰瘍十分厲害，甚至嚴重會休克