本文作者：丁當，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
丁當覺得，有些事雖然很正常，但如果發生了，就會讓全身都透出兩個字——尷尬。尤其是到了夏天，似乎整個人都臭臭的。於是，第一件尷尬事就來了……
汗臭
汗臭，可以說是夏天最常見的煩惱，關鍵是自己還聞不到！
萬一遇上了朋友，萬一遇上的還是異性朋友，順手抬起胳膊打個招呼……那畫面太美不敢細想。
雖然名為「汗臭」，但臭真的不能怪汗。因為汗液本來沒有味道，但被皮膚表面的細菌一酵解就變臭了。（沒錯，狐臭就是這麼來的，只不過出汗的地方是腋下）
怎麼辦？咱們得從源頭抓起：減少出汗、抑制細菌。
用止汗劑是個不錯的辦法，不打針不吃藥無痛苦。狠心一點的話，做個手術把汗臭（狐臭）的最大隱患——腋下的大汗腺處理掉，從此不再煩惱。
腳臭
腳臭和汗臭很像，也是汗與細菌（真菌）糾葛的產物。
好在大家平時見面不用行脫鞋禮，所以這個尷尬的情形不太常見。
想擺脫腳臭，丁當的建議還是兩點：一是減少出汗，二是抑制細菌。細說起來就是保持腳的清爽，勤換勤洗鞋襪，再用一些止汗除臭的產品。
當然，很多人並不是單純的腳臭，有些是腳氣（足癬），有些是其他疾病引起的多汗，至於到底是哪種情況，就得去看醫生了。
放屁
都說「屁大點事」，但據丁當了解，屁這事威力還真不小，你看：
其實，放屁是人的生理需求，據統計，每個人每天平均大約要放14 個屁，如果不是多次、分批放出來，威力也是很大的……
至於為什麼放屁，真的不能怪自己，就算只是吃多了飯、吃多了空氣，都會讓屁變多。
如果想減少屁，可以少吃富含碳水化合物和蛋白質的東西，比如：
米飯、麵條、麵包、蛋糕、紅薯、栗子、肉、豆子、奶、蛋、堅果……
另外，想少放屁還要少吃空氣，所以除了少吃一點，還要盡量吃慢一點。
口臭
雖然口臭不痛不癢、無影無形，但可能你一張嘴就輸了……
當然，咱們也不用太擔心，絕大部分口臭都是因為口腔衛生沒做好。
丁當這裡有口氣清新的秘訣，比如戒菸戒酒，飯後漱口，勤刷牙，刷舌頭，用牙線……
如果這些方法你都試過，嚼了口香糖也不管用，那就得去看看牙醫了。
打嗝
飯後聊天時，突然來了一個悠長的嗝，還是韭菜味的……
其實吃完東西打嗝完全正常，就是「打飽嗝」而已，專業上叫做「噯氣」，主要原因是胃裡太多氣。
那麼，不想經常打嗝的辦法就是：控制氣、減少氣。
1.少喝含氣碳酸飲料，每餐七八分飽，少量多餐，吃飯細嚼慢嚥，都有好處。
2.少吃豆製品、蘿蔔、蔥蒜等產氣食物。因為它們不僅容易讓上面「嗝嗝嗝～」，還很容易讓下面「噗噗噗～」。
如果飽了打嗝、餓了打嗝、打嗝打得停不下來，那就要擔心一下消化道，還是去找消化科醫生看看吧。
其實，除了這些別人聞得到的尷尬，還有些只有你自己才了解的尷尬。
比如想放屁卻崩出了便便，想打個噴嚏卻漏出了尿……
也許大家在生活中有更多類似的尷尬事，但味道這麼重的話題，其實丁當是一點都不想討論的。
（作者：丁當）
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