生活壓力過大加上飲食不正常，很容易就引發內分泌失調及激素失衡，進而影響體內的腺體健康。最常見且最多人發生的激素問題，就是「甲狀腺」運作失衡導致的各種身體異常狀況，而甲狀腺問題又可分為甲狀腺機能低下及甲狀腺亢進，其成因與症狀各不相同。
如何辨認甲狀腺問題
根據《HealthHype》的報導指出，甲狀腺分泌異常甚至甲狀腺疾病都沒有特別突出的單一症狀，通常說來，體重的急劇變化及頸部甲狀腺結節所出現的「腫塊」，是較常見的外顯症兆，但並非人人都會出現。再加上許多人的甲狀腺問題較輕微，有可能幾個月甚至數年內都不會有較明顯的疾病體徵。
甲狀腺負責分泌甲狀腺素T4及三碘甲狀腺氨酸（T3），這些激素作用於所有細胞，刺激細胞消耗營養以產生供人體使用的能量，包含生長、發育、自律神經調節等重要工作都由甲狀腺素推進。因此，但甲狀腺激素水平太低（機能減退）或太高（甲亢）時，身體就會產生相對應的變化。
1.易累或躁動
最易被忽略的甲狀腺症狀之一，甲狀腺激素影響代謝率，當其機能減退時，人體容易感到疲累、反應遲鈍，而甲亢時正好相反，患者會感覺與特別躁動和活躍。
2.體重變化
甲減會導致身體代謝率及燃燒的熱量下低，容易累積過多的體重；另一方面，甲亢患者則即使不特別運動，體重仍持續下降，如果出現這些持續性的體重異常變化，通常與甲狀腺問題有關。
3.體溫變化
甲狀腺另一項功能是負責調節體溫，當甲狀腺功能減退時，易出現低體溫及感冒敏感，而甲亢易導致體溫上昇與體感躁熱。
4.排便習慣改變
甲狀腺機能低下時會導致排便減少或便泌，另一方面，甲亢則可能出現頻繁排瀉甚至腹瀉的症狀，同時
5食慾改變
甲亢患者的食慾變化較明顯，因為甲狀腺分泌需要生產更能能量，患者容易感到饑餓。甲狀腺功能減退者的食慾改變較少，但通常會有抑鬱症結合食慾下降的症狀出現。
6.皮膚狀況改變
而甲狀縣功能減退會出現皮膚乾燥、頭髮稀疏、指甲變脆等現象。甲亢會有過度出汗、油脂分泌增加等，這是皮脂線過度活躍所造成。
7.睡眠變化
甲狀腺功能減退患者會容易感到困倦，需要更頻繁且更長的睡眠，但睡眠卻無法緩解疲勞及嗜睡症狀。甲亢患者多有失眠、躁動和興奮，反映出代謝率異常上升的身體狀況。
8.心血管變化
甲狀腺問題容易引發心血管症狀，包含心臟速率變化等。同時，甲狀腺機能減退易增加輕微高血壓，甲亢患者則會出現心跳加速，不規則跳動，以及高血壓症狀。
9.月經變化
女性的甲狀腺問題易引起月經改變，有時會出現週期錯亂，而且是甲減或甲亢共同的症狀之一。甲減女性患者更易有不孕症狀出現。