蘆薈尬檸檬,化身「防風達人」適時喝一杯:清熱解毒、消炎抗癌,換你來控制痛風!

蘆薈+檸檬=清熱解毒+消炎抗癌

1 蘆薈具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。

2 檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬水取代白開水(1顆檸檬原汁加水600c.c.)飲用,能防治痛風。

蘆薈檸檬醋

適用症狀 :

痛風、肌膚老化暗沉。

用 法 :

飯後飲用,每日1~2次。

材料:

蘆薈果肉80克,冷開水600c.c.

調味料:

檸檬汁2大匙,果醋1大匙

作法:

將所有材料和果醋放入果汁機中打勻即可。

為什麼蘆薈檸檬醋能改善痛風?

蘆薈、檸檬皆有消炎鎮痛之效。

醋能提升肝臟功能,幫助排除尿酸的白蛋白。

三者合用,對痛風有一定的食療效果。

中醫師特別叮嚀:

若要自行摘採蘆薈取肉,務必將皮去除乾淨,因蘆薈皮上含有「大黃皂苷」,誤食恐造成腹瀉,甚至損害肝腎功能。

 

作者簡介

陳峙嘉
現職
雅丰唯心中醫診所院長

學歷
台北醫學大學藥學系
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學研究所碩士
台北醫學大學藥學研究所博士研究

經歷
明師中醫診所中醫師
術德中醫診所中醫師
中國醫藥大學中醫部實習

著作&審訂
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
《降血糖全食物密碼》
《降血脂全食物密碼》
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。