大病固然讓人愁容滿面，但我們更常遇到的，還是風寒、感冒等一類連連小病。不病則矣，一病就會讓人頭痛滿點。只見鼻涕是一條接一條的流，衛生紙是一張接一張的抽，可是鼻子就像鼻涕工廠一樣的，不斷生產著鼻涕。
而根據國外新聞網站「TOI」的報導，以下六種方式，對於對抗鼻腔裡頭「接踵而來」的鼻涕是有幫助的。
多喝水
確保體內有著足夠水分，才能夠跟流不完的鼻涕戰鬥。開水、或是營養豐富的蔬果汁，都是好的選擇。
多休息
身體的放鬆與休息對於對抗感冒是重要的，所以暫且把煩心的事丟一邊，睡上一覺好覺吧。
蜂蜜檸檬汁
取出半匙有著天然殺菌作用的蜂蜜，與含有豐富維他命C的檸檬汁一齊加入溫水，對於呼吸道的健康有正面作用。
雞湯
雞湯裡頭的豐富營養，對於略受風寒的你可以祛寒、增強抵抗力。
睡覺用枕頭
如果感冒引起鼻塞，使用枕頭墊高頭部，會對入睡的安穩更有幫助一些。
洗鼻
使用鹽水或小蘇打水洗鼻，能夠殺菌，並幫助呼吸道抵擋細菌炎症。
原文出自 TOI
封面圖片出自medicinenet migliormaterasso