一名60多歲的婦人因為覺得「喉嚨卡卡的」，擔心自己罹患癌症，於是四處求醫，但抽血、胃鏡、X光、超音波、耳鼻喉等檢查皆正常無異狀，令她相當困擾。經義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑問診後，綜合婦人肩頸痠痛、晚上睡覺都要躺很久才能入睡、頭暈等症狀，推測可能是「焦慮症」，並分享6個症狀符合3個以上，就應就診請醫師評估治療。
▲婦人感覺喉嚨卡卡，檢查發現可能是焦慮症所致。（示意圖／Shutterstock）
洪暐傑在臉書粉專《洪暐傑醫師的愛講空間》發文提到，當人們有壓力或焦慮時，喉嚨肌肉會收縮，讓人感覺卡卡的，而焦慮也可能引發從頭到腳的相關症狀，像是胃有攪動感、頭痛頭暈、手腳刺刺麻的、坐立難安、肌肉疼痛如背痛、感覺心跳較快、心悸、呼吸比較急促、睡眠差、噁心反胃、口乾舌燥等。
洪暐傑指出，焦慮症的診斷標準為6個症狀符合3個以上，同時在過去6個月有症狀比沒症狀的時間還多，包括坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、暴躁易怒、睡眠障礙和肌肉緊繃，就應盡快找醫師進一步診斷評估。
洪暐傑直言，本身屬完美主義或急性子的人，比一般人來得更容易焦慮，前者會事先考慮、思考很多，同時也會想很多、很遠，一直假設過多未知的未來，是造成焦慮原因之一，而後者經常讓自己很緊繃、無法放鬆，一旦事情快要來不及或是無法順利完成，就會更加緊張焦慮，不妨試著調整自己的生活方式、學習改變自身的想法，避免對還未發生的事情不斷假設，藉此減少壓力、改善焦慮。
本文經義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑臉書粉專《洪暐傑醫師的愛講空間》授權報導