40種抗癌化合物都在「一湯匙」裡:消炎聖品「牛至草」這樣喝,止痛、減肥,降膽固醇三效合一!

又到了氣溫變化劇烈的秋冬之際,這個時節往往是頭痛、咽喉炎、過敏、發燒、腹瀉、流敢的發作高峰期,根據《NnaturalNews》的報導指出,又名「奧勒崗草」的「牛至草」,是在中西方皆擁有悠久歷史藥用記錄的草藥,它富含鐵質、纖維、抗氧化劑、Omega3脂肪酸等等,是對抗各種感染的天然利器。

 

牛至草對身體的好處

《NnaturalNews》報導指出,牛至草含有超過40種多酚類化合物,包括類黃酮及花青素等等,都是良好的抗癌物質。另外,2007年發表在國際期刊《International Food Journal of Sciences and Nutrition》的研究也指出,牛至草可降低壞膽固醇(LDL)的水平,並且對於口中潰瘍、哮喘發作都有良好的改善效果。

 

牛至草同時也是纖維的重要來源,可幫助身體維持正常體重,減少疼痛與腫脹,是天然的止痛劑及抗感染劑。

 

 

抗癌消炎「牛至茶」養生作法

 

材料:

牛至草1/2茶匙

水1杯

蜂蜜 1-2湯匙

 

作法

將開水在鍋中煮沸後,關火,加入牛至葉,攪拌均勻後再煮5分鐘,冷卻或冰鎮後,加入蜂蜜即可飲用。

 

 

 

原文出處:NaturalNews

封面圖片出自:Livestrong