人的一生約有三年時間花在「上廁所」，你可曾觀察過自己每天排便的變化？事實上，排便不僅是一種代謝，同時也反映了身體的健康狀況。瞭解大便的顏色和形狀，就有可能事先發現潛在的健康危機。
一、大便顏色所顯示的腸胃問題
據《台灣新生報》引述翁瑞文中醫師的說法指稱，健康的身體以排出「金黃色」的大便最健康，若出現不同顏色或型態，就要留心是否有腸、胃、脾等器官問題。
1.紅色大便：可能是痔瘡或肛門口出血
2.黑色大便：遠端腸道出血，
3.瀝青色大便：胃潰瘍；胃出血
4.灰白色大便：膽汁阻塞
二、大便形狀所顯示的五臟問題
據健康資訊網站《SimpleOrganicLife》報導指出，當大便的型態出現異常變化，往往表示身體內部正在對抗感染，或是缺乏營養、毒素累積，這些從可從糞便的形狀看出徵兆。
1.大便呈現硬塊狀：可能是小腸急性發炎，或攝取水份、纖維不足，或服用抗生素所引起，也可會連帶引發肛門出血。
2.大便香腸狀但如硬塊：這種大便通常堅硬難以排出，多為腸易激綜合症（大腸易激症、腸躁症、腸敏感）的現象。
3.大便呈香腸狀但表面破碎：多屬於慢性便祕，易引發痔瘡、食慾下降、直腸出血。
4.大便呈香腸狀但柔軟平滑：這是最健康的大便形狀，表示體內消化道運作良好。
5.大便細軟如鼻涕：多為乳糖不耐、病毒或細菌感染、腹腔疾病、糖尿病、胰臟發炎、愛迪生氏病(原發性腎上腺功能不足)。
6.黑色或亮紅色的大便：多為腸道出血徵狀。
7.淡褐色或白色大便：肝炎、肝硬化或胰臟腺體疾病。
8.深黃色大便：表示膽囊病變或是吸收不良。
提醒民眾，如果發現自己的大便氣味過度嗆鼻，並且形狀、顏色不是金黃色的香腸狀，就要注意是否有相關疾病的可能。由於大便形狀改變與胰腺炎、膽囊纖維化、腹腔疾病、消化道吸收息息相關，建議民眾若有上述現象並持續一周，就要盡快諮詢專業醫生進行詳細診斷。
參考資料：
封面圖片出自：littlethings，theworld-aroundus