聖誕佳節，快來檢查一下您是否與聖誕老人有一樣的健康危機！
聖誕佳節剛過，而我們對聖誕節的印象，除了耳熟能詳的聖誕歌曲、驚奇百種的交換禮物、與聖誕大餐的大快朵頤以外，想必還有那位乘著麋鹿雪橇，全球跑透透的聖誕老人吧！但是您知道嗎？根據新聞網站《nbcnews》報導，印地安納醫學大學的Rachel Vreeman為「聖誕老人」進行了一場健康檢查，發現這位和藹可親的慈祥老人，身體狀況居然有這麼多風險！
健康危機A：紅鼻子、紅臉頰
聖誕老人的紅鼻子與紅臉頰，他很可能發燒感冒了，也可能是他受寒風吹拂所造成的──而可能會引起皮膚乾裂、疼痛。而不是聖誕老人的我們，做好皮膚保溼、全身保暖，是個大好方法。
健康危機B：接觸人群，增加傳染病風險
聖誕老人家家戶戶拜訪，自然會接觸到的傳染病源比起一般人來得多上不少。稍不小心就要得病。而勤洗手、注意衛生，能夠讓他的生病機率降低──另外聖誕老人的笑口常開，也是他抵禦感冒、咳嗽等小病的利器。
健康危機C：肥胖
從聖誕老人圓滾滾的肚子來看，他的BMI絕對不太正常。「我們希望能保持他的心血管功能健康與避免他罹患糖尿病。」Rachel Vreeman對聖誕老人的健康表示疑慮。但我們也不需要為他擔心太多──比起埋首於工作、家庭的我們，他有一年至少364天的時間，可以做些爬煙囪以外的運動。
健康危機D：高壓
聖誕老人的生活除了一年一度的全球送禮之外，還要研判孩子的乖巧與否、精靈們生產禮物的進度……無非也是一個勞師動眾的大工程。維持合理的壓力有益於人體健康，但是繁重過勞的生活方式有可能對我們造成心血管疾病、偏頭痛、情緒低落等健康影響。與聖誕老人一樣，在繁忙的生活中努力維持自己的健康心靈，有助於抵禦這些身心疾病的侵擾。
聖誕老人終究是傳說中的人物，但我們的健康卻是千真萬確的。您是否也有跟聖誕老人遇到相同的健康危機呢？也正如上述所言，永保開心能夠替您擋下許多病症。所以，請保持一顆開心快樂的心，做自己的聖誕老人，「健康快樂」是您送給自己最好的聖誕禮物！
保持運動習慣、常保快樂的心。「健康快樂」是您送給自己最好的聖誕禮物！
原文出自 NBCNews
封面圖片來自 NTNU