(Source: eyogaguru/Swami Ramdev Medicine)
根據《Prevention》網站7月28日的報導。
腎臟被稱之為身體內的無名英雄，替人體除去廢物和多餘的液體，調節體內鹽、鉀和酸的水平，維持血壓，生成維生素D使骨骼強壯以及控制紅血細胞的生成。比起其他疾病，腎臟疾病可能較不為人們所擔憂，但事實上在台灣，腎臟疾病的發生率已高達11.9%！
腎功能損害的症狀通常是非常細微的，且當注意到問題時，腎臟通常已經受到嚴重的損害。腎功能的損害可高達90%且無任何明顯的跡象。高血壓和糖尿病佔了造成腎功能衰竭原因的三分之二。最建議的保腎方法就是控制血糖與血壓。且應定期的進行檢查。
雖然腎臟疾病通常是難以察覺的，但是仍有幾項身體發出的警號能讓您多留意。
- 體液積聚（水腫）所造成的腫脹與體重增加
正常的腎功能運作應透過尿液將身體內的廢物排出體外。當腎臟功能減慢或不正常運作，會導致體內液體積聚，造成身體組織持續性的腫脹。
- 排尿減少
當越多體液積聚在人體內，就代表越少的尿液被排出體外。
- 感到疲倦
腎臟的其中一項功能為調節人體的血紅蛋白水平。當腎功能發生問題時，會造成貧血，使身體的能量水平下降。
- 沒食慾、感覺噁心、無法維持思緒清晰
當體液累積在體內時，會同時影響體內其他器官的正常運作，包括胃以及腦部。
- 血壓升高
一旦腎臟受損，便不能有效的控制血壓。血壓使得血管受到衝擊與擴張，造成疤痕、讓腎臟的血管變得脆弱。
- 心悸
腎臟受損會導致體內鉀元素的積累，導致心臟不正常的跳動。
原文出自：prevention