脹氣
大腸與小腸功能衰弱的警訊
當腸胃裡產生了氣體而讓肚子感覺脹脹時，通常都是因為腸道蠕動不佳所致，也是小腸和大腸過敏、消化功能衰弱的證據。另外，在中醫的觀念裡，「瘀血」滯留的狀態會導致腹部容易發生鼓脹，也是發生婦科疾病的誘因。不要小看這樣的症狀，要盡早想辦法改善，身體才會健康！這時可以利用「天樞穴」來促進肚臍以下的血液循環。按摩天樞穴的作用與好處很多，包含：促進與增強胃動力， 治療便秘、治療腹脹、腸鳴、痛經、腎炎等。
提高消化機能，促進整腸效果
天樞【腹痛、腹瀉、便秘】
正確穴位看這裡
從肚臍開始，往左右各三指幅的距離就是穴位所在。
正確穴位按這裡
兩手拇指對準左右穴位，一邊吐氣一邊慢慢按壓，吸氣時再慢慢收力。
重點：小力地朝身體中心按壓，以身體感到舒適為主。左右各6～8次。
本文摘自台灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》
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封面圖片出自： thetreatmentherb