您常常「偏頭痛」嗎?原來偏頭痛還有分這幾種類型,不同類型偏頭痛的「應對方法」。

 

(source:資料圖庫)

 

根據 googirl 網站的報導:

您有偏頭痛的問題嗎?頭一痛起來什麼事都不能做真的很傷腦筋!但是篇頭痛也是有分類型的喔!不同的頭痛類型也有不同的預防方法。

 

緊張型頭痛

緊張型頭痛最容易好發於姿勢不正確、脊椎側彎、或是累積很多壓力的人身上。緊張形頭痛的感覺會從額頭到後腦勺甚至延伸到脖子,而且也會依據場合的不同漸漸影響到日常生活。

如何對付緊張型頭痛?

首先先伸展一下脖子吧!稍微動一動或是按摩一下脖子,讓它周圍的血液循環變好!或平常多做運動、多喝溫開水或是吃溫熱的食物也是有幫助的!

 

偏頭痛

偏頭痛最容易好發於女性,尤其是在月經來潮或剛結束時最容易引發偏頭痛,由後腦杓隱隱傳來的疼痛感覺,有時候連續兩三天都不會好!容易偏頭痛的人一定要繼續看以下的對策方法。

如何對付?

會引起偏頭痛的原因是因為擴張的血關壓迫到周圍的神經,或是長時間盯者3C產品也會導致眼壓過高而引起偏頭痛唷!除了可以搭配熱毛巾最一下簡單的按摩之外,適當地讓眼睛休息也是很重要的唷!

 

群發性頭痛

「群發性頭痛」是除了頭部之外,還有單側的眼睛會出現疼痛的現象,甚至會有流眼淚、鼻子堵塞等等情形。這種類型的頭痛跟季節變化也有很大的關係!

如何對付群發性頭痛?

群發性頭痛大都會在一個小時內平息,所以不舒服時,請輕鬆的躺臥,好好地休息一下即可唷!

 

原文出處:googirl