4meee!( For me)
這次要介紹的是，能夠瘦背部贅肉的淋巴按摩，對於想要消除虎背熊腰的女孩來說，這可是非常合適的方法喔！
讓我們一起成為背面也美麗的迷人女性吧♡
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能消除脊椎贅肉的淋巴按摩♪
是否曾在偶然間注意到自己背部贅肉而感到很在意的經驗呢？
平時不太會去特別注意的背部，但只要一旦注意到之後就很難不去管它呢～
讓我們一起成為背面也很美麗的魅人女性吧♡
＜按摩步驟＞
1．大姆指朝下放置於後背肩胛骨下方的位置
2．大拇指以外的4隻手指頭順著背往腰部方向輕推
3．沿著脊椎旁的線（淋巴）
4．離脊椎約2公分距離的外側位置
5．手插腰成大拇指在背後雙手於腰部的位置
6．利用拇指順著背部往腰部推
7．就維持這樣的姿勢從腋下開始用手往下推
8．重複以上步驟
平時不太會去特別注意的背部，但只要一旦注意到之後就很難不去管它呢～
讓我們一起成為背面也很美麗的魅人女性吧♡
＜按摩步驟＞
1．大姆指朝下放置於後背肩胛骨下方的位置
2．大拇指以外的4隻手指頭順著背往腰部方向輕推
3．沿著脊椎旁的線（淋巴）
4．離脊椎約2公分距離的外側位置
5．手插腰成大拇指在背後雙手於腰部的位置
6．利用拇指順著背部往腰部推
7．就維持這樣的姿勢從腋下開始用手往下推
8．重複以上步驟
瘦腰及肚臍周圍的贅肉淋巴按摩
女孩們想要變可愛時最大的敵人……就是【水腫】了。
早上起床時、desk work後⋯⋯等，應該很多讀者朋友都深深被水腫問題給困擾吧？！
今天就要教備受水腫困擾的人，簡單就能夠消除水腫的淋巴按摩喔♪
對美麗模特兒們來說，這是不可或缺且被稱做為美麗基本的淋巴按摩。
記住淋巴按摩的方法，維持完美的體態吧♡
<按摩步驟>
１. 利用輕輕敲打來刺激肚子周圍的淋巴
２. 手握拳順時針持續地刺激按壓肚子
３. 輕輕按捏脂肪堆積的部位
４. 最後以順時鐘方向順著按壓，再推向鼠蹊部結束
早上起床時、desk work後⋯⋯等，應該很多讀者朋友都深深被水腫問題給困擾吧？！
今天就要教備受水腫困擾的人，簡單就能夠消除水腫的淋巴按摩喔♪
對美麗模特兒們來說，這是不可或缺且被稱做為美麗基本的淋巴按摩。
記住淋巴按摩的方法，維持完美的體態吧♡
<按摩步驟>
１. 利用輕輕敲打來刺激肚子周圍的淋巴
２. 手握拳順時針持續地刺激按壓肚子
３. 輕輕按捏脂肪堆積的部位
４. 最後以順時鐘方向順著按壓，再推向鼠蹊部結束
不管是對於自己背部贅肉還是小腹或水腫很在意的讀者朋友⋯⋯
請一定要在平常多多按摩淋巴腺，並注意服裝上的顯瘦搭配看看喔♡
如此一來邁向優美緊緻體態的夢想也就不遠了……♪
請一定要在平常多多按摩淋巴腺，並注意服裝上的顯瘦搭配看看喔♡
如此一來邁向優美緊緻體態的夢想也就不遠了……♪
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