每天兩湯匙「健康三寶」—大蒜、蘋果醋加蜂蜜,讓你百病不侵,一生受用!製作只要90秒。

(Source:steptohealth)

每個人都應該要有健康的飲食習慣,因為這能增進你的整體健康和生活品質。現今社會人們罹患各種不同的疾病,其實這是不良的飲食習慣和不健康的生活方式所造成的結果。

根據國外網站《steptohealth》的報導,除了保持良好的習慣,你可以進行一個額外的補充,讓身體邁向健康—攝取大蒜、蘋果醋和蜂蜜。這三種材料在你的廚房裡肯定可以找到,它們能幫助提升健康並防止癌症等疾病。

大蒜

大蒜是一種世界聞名的健康食物,特別是當它在原始的型態被攝取。大蒜有助於降低血壓、降低膽固醇和促進循環。

大蒜含有硒,能夠恢復細胞損傷並防止自由基損害細胞。研究人員已發現這些特性和預防癌症之間具有緊密的關聯性。

大蒜還具有防腐性能,可對抗真菌、病毒和細菌,進而避免感染,如感冒和流行性感冒等疾病。

蘋果醋

蘋果醋除了被用於烹飪,它也具有藥性,可以緩解許多的健康問題,例如過敏、痤瘡、鼻竇感染、流行性感冒、高血脂、念珠菌感染、慢性疲勞、接觸性皮膚炎,咽喉痛、痛風,關節炎和胃反酸。

為了獲得蘋果醋最大的功效,你一定要使用有機蘋果醋,避免摻有蒸餾水或其他成分的蘋果醋。

蜂蜜

蜂蜜被認為是世界上最好的天然抗生素。蜂蜜能夠增強我們的免疫系統,包括幫助我們對抗感染的白血球細胞,也可用於治療傷口和緩解咳嗽。


如何結合這些成分?

大蒜、蘋果醋和蜂蜜都是對抗疾病的強大材料,最好的食用方法是將它們混合在一起,相互作用。當你混合大蒜、蘋果醋和蜂蜜食用,這將能降低血壓、感冒和感染以及其他慢性問題,例如癌症、哮喘、關節炎、不孕不育和陽痿。

研究表明,結合這三種超級食物會讓你得到驚人的效果,尤其是幫助對抗癌細胞。食用這種混合物的癌症患者出現了顯著的改善。


材料

-1杯蘋果醋(250毫升)

-1杯有機、未經高溫消毒的蜂蜜(400克)

-10瓣大蒜

方法

混合所有材料放入玻璃罐子中,搖晃約90秒,蓋上蓋子儲存。盡量在5天內食用完畢,因為一旦超過時間,它會開始喪失一部分功效。可以把罐子放入冰箱裡,但要持續用蓋子蓋住。

早上起床時服用兩湯匙。如果你覺得它的味道有點難聞,你可以用一杯水或一杯新鮮果汁稀釋。服用大約兩週後就可看見效果。

 

 

原文出處:steptohealth