每日健康／元氣網
元氣網 聯合報 編譯馬永慶／綜合報導
保健專家說，除了圍巾、手套、皮靴和外套，太陽眼鏡也是不可缺少的冬季配件。
根據美國驗光協會（AOA）的一項調查，逾八成美國人在夏天戴太陽鏡，但在冬天戴的人不到三分之一。AOA主席皮爾斯醫生（Dr. Samuel Pierce）說，即使在多雲或陰天的日子，仍有八成紫外線穿過雲層。多雲和冰冷氣溫使人容易忘記這一點，「紫外線應認真防護，可惜一般人不會想到。」
紫外線是陽光中不可見的部分，它是一種輻射類型光線，會損害皮膚和眼睛。紫外線分三種：UVA、UVB和UVC。聯邦疾病防治中心（CDC）說，UVA和UVB對人體健康構成嚴重威脅，而UVC大部分被地球的臭氧層吸收。
在冬季月份，如果被猛烈的紫外線照射，常會引起光角膜炎（photokeratitis），被稱為雪盲。沒有戴太陽眼鏡的滑雪者熟悉這種痛苦的眼疾，常被描述為眼睛曬傷。皮爾斯說：「人在海拔一萬呎的高度，被照射的紫外線比海平面多50%，而且新雪可以反射近八成地面輻射。」即使你不打算滑雪，若未戴護眼設備且常在雪地出入，罹患光角膜炎的機率也會大幅增加。
白內障是全球的失明主因，而20%白內障可能是過度暴露於紫外線輻射的結果。導致視力模糊的黃斑部退化，通常也是被紫外線照射過多所致。眼部周圍的癌症，包括黑色素瘤和基底細胞癌等皮膚癌，也是由紫外線引起。
在7月戴太陽眼鏡或寬邊帽可以保護眼睛，在冬季也應這樣做。皮爾斯提醒，確保太陽眼鏡能阻擋99%至100%的UVA和UVB，能夠過濾75%至90%陽光的太陽眼鏡最好。