﹝原文標題：“胸部不摸，可能被割”！別不信！﹞
乳腺癌已經成為城市女性的第一殺手。這就說明一個道理：“乳房不摸，可能被割”。
女性健康一生不是說說的，是要具有高度的科學的健康意識的。摸乳房，很講究技巧的。
專家建議：
女子每天(起碼每週)一次，雙手向上、向後伸展，男伴輕輕但有深度的撫、按、扭、摸(對著鏡子換手摸也可以)，一能鍛煉；得以堅挺、豐滿；二可早日發現但又能通過按摩消除的結塊，免除一刀及後面的痛楚！
胸部問題如何診斷？
①乳房過小，心臟不好；乳房過大，肺不好。
②乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣鬱結，代謝差
③乳頭乳暈淡白……氣血不足，循環不暢，脾胃虛
④乳暈顆粒形狀：乳房內毒素堆積，內循環及排毒不好
⑤副乳：腋下淋巴結不暢，內衣穿著不恰當
⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁
⑦乳房下垂萎縮：肝脾失調，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血
⑧乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差
⑨乳房上有斑：內分泌失調，氣血不調，毒素堆積
⑩乳頭內陷：是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數繼發於感染、創傷、腫瘤等。局部難以清洗，易存積污垢、繼發感染，引起炎症，妨礙哺乳。有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在症狀。排毒系統不好，腸胃功能下降。
摸乳房，很講究技巧的
別擔心，下列九張動態圖教你怎麼按摩乳房，堅持兩個月，你會發現做女人挺好！！
每個動作在洗澡後或者睡前各做50-100次，中間可以休息30~60秒，9個動作為一組，每天做一組。
為了健康，請各位女性朋友關愛健康，保養面部的同時也別忽略了自己的乳房健康。
原文出處；本文經《中医艾灸》授權刊登，非經許可，禁止轉載。
【封面圖片出處：中医艾灸、anninhthudo】