換季鼻過敏有解？ 醫親揭「防過敏妙招」：3儀器必備、2件事情要勤做

潮健康／編輯部

為什麼罹患過敏性鼻炎的患者，在換季時流鼻水、打噴嚏等症狀更加明顯？衛福部雙和醫院耳鼻喉科主任巫承融醫師接受專訪說明，導致換季過敏的2大原因為「溫度」與「濕度」，尤其台灣北部入秋後濕度逐漸上升、溫度又出現驟降，皆會導致過敏性鼻炎的症狀更為劇烈。「根據統計，台灣5-6歲小朋友的過敏性鼻炎人口在世界上『名列前茅』，直至13-14歲才有改善的趨勢。」

除了天候與空氣因素，巫承融醫師也強調，換季時長袖長褲、棉被床單等必需品上容易堆積塵蟎、灰塵，以及花生、雞蛋、牛奶、大豆、帶殼海鮮等致敏性食物、亦為誘發過敏性鼻炎的一大主因。值得注意的是，根據研究指出，父母其中一方若罹患過敏性鼻炎，則子女患病的風險為30%；若雙方皆有過敏問題則子女的患病風險提升至50%。

另外，巫承融醫師指出，過敏性鼻炎也容易與其他疾病產生共病。例如約有25%合併過敏性結膜炎的症狀表現；新生兒的食物過敏問題若未獲得良好控制，則容易併發異位性皮膚炎、演變成過敏性鼻炎甚至氣喘，導致「過敏三部曲」的發生。巫承融醫師指出，據統計國內的氣喘病人有60-70%罹患過敏性鼻炎，過敏性鼻炎患者則有30%合併氣喘。

根據上述，新生兒父母可採取哪些措施，避免小小孩罹患過敏性鼻炎？巫承融醫師建議，爸媽們可採取2大原則：

1. 避免接觸環境過敏原。避免孩子接觸如塵蟎、灰塵、蟑螂、狗毛或貓毛、黴菌等過敏原；毛毯、地毯等擺設盡量定時清洗，小朋友的枕頭被套、棉被床單每週清洗一次，清洗前可使用50-60度的溫熱水浸泡殺菌。

2. 調控環境溼度。北部秋冬濕度會明顯上升，塵蟎或黴菌也會趁勢生長。建議家長讓家中的空氣保持乾燥，濕度大概控制在50-55%左右。並且建議家中隨時準備除濕機與空氣清淨機，前者可在秋冬時節固定開啟1-2小時除濕；後者則可於大陸冷氣團攜帶霧霾或髒空氣時打開，居住於工業區附近者亦可斟酌使用。

另外，巫承融醫師建議，懷孕中的準媽咪可透過早睡早起、適度運動，保持身心靈的愉快，對胎兒健康而言具有一定益處。

至於成年人適逢換季期間，過敏性鼻炎更可能嚴重發作。哪些措施有助改善？巫承融醫師表示，大原則仍以避免接觸過敏原、調控家中空氣品質與濕度為主，另外若有不良嗜好如菸、酒、嚼檳榔等應盡早戒除。情節嚴重者除了服用抗組織胺藥物，也可透過「鼻噴劑」介入治療以緩解症狀。

巫承融醫師強調，若病人鼻腔內的分泌物過多，可以另外使用「洗鼻器」洗去多餘的分泌物與髒空氣。人體鼻腔雖能自動將過敏原排除，但當生活周遭的過敏原過多、或分泌物過量無法控制，使用洗鼻器做為外力輔助，如同洗臉、卸妝一般，更有直接性的效果。

最後，巫承融醫師提醒過敏型鼻炎患者，坊間偏方眾多、大多無科學證據，亦無實質治療效果可言。建議民眾採取規律運動、充足睡眠並保持生活作息正常，皆有助於提升抵抗力，預防過敏性鼻炎發生。另外，過敏情節嚴重者更應盡速就醫獲得治療，以免影響日常生活。

「平時注意環境衛生及持續治療，是有機會控制過敏性鼻炎的。相反地，若對其置之不理，過敏性鼻炎就可能控制你的生活！」

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