換季鼻過敏有解? 醫親揭「防過敏妙招」:3儀器必備、2件事情要勤做


潮健康/編輯部




為什麼罹患過敏性鼻炎的患者,在換季時流鼻水、打噴嚏等症狀更加明顯?衛福部雙和醫院耳鼻喉科主任巫承融醫師接受專訪說明,導致換季過敏的2大原因為「溫度」與「濕度」,尤其台灣北部入秋後濕度逐漸上升、溫度又出現驟降,皆會導致過敏性鼻炎的症狀更為劇烈。「根據統計,台灣5-6歲小朋友的過敏性鼻炎人口在世界上『名列前茅』,直至13-14歲才有改善的趨勢。」


除了天候與空氣因素,巫承融醫師也強調,換季時長袖長褲、棉被床單等必需品上容易堆積塵蟎、灰塵,以及花生、雞蛋、牛奶、大豆、帶殼海鮮等致敏性食物、亦為誘發過敏性鼻炎的一大主因。值得注意的是,根據研究指出,父母其中一方若罹患過敏性鼻炎,則子女患病的風險為30%;若雙方皆有過敏問題則子女的患病風險提升至50%。




另外,巫承融醫師指出,過敏性鼻炎也容易與其他疾病產生共病。例如約有25%合併過敏性結膜炎的症狀表現;新生兒的食物過敏問題若未獲得良好控制,則容易併發異位性皮膚炎、演變成過敏性鼻炎甚至氣喘,導致「過敏三部曲」的發生。巫承融醫師指出,據統計國內的氣喘病人有60-70%罹患過敏性鼻炎,過敏性鼻炎患者則有30%合併氣喘。


根據上述,新生兒父母可採取哪些措施,避免小小孩罹患過敏性鼻炎?巫承融醫師建議,爸媽們可採取2大原則:


1. 避免接觸環境過敏原。避免孩子接觸如塵蟎、灰塵、蟑螂、狗毛或貓毛、黴菌等過敏原;毛毯、地毯等擺設盡量定時清洗,小朋友的枕頭被套、棉被床單每週清洗一次,清洗前可使用50-60度的溫熱水浸泡殺菌。


2. 調控環境溼度。北部秋冬濕度會明顯上升,塵蟎或黴菌也會趁勢生長。建議家長讓家中的空氣保持乾燥,濕度大概控制在50-55%左右。並且建議家中隨時準備除濕機與空氣清淨機,前者可在秋冬時節固定開啟1-2小時除濕;後者則可於大陸冷氣團攜帶霧霾或髒空氣時打開,居住於工業區附近者亦可斟酌使用。


另外,巫承融醫師建議,懷孕中的準媽咪可透過早睡早起、適度運動,保持身心靈的愉快,對胎兒健康而言具有一定益處。




至於成年人適逢換季期間,過敏性鼻炎更可能嚴重發作。哪些措施有助改善?巫承融醫師表示,大原則仍以避免接觸過敏原、調控家中空氣品質與濕度為主,另外若有不良嗜好如菸、酒、嚼檳榔等應盡早戒除。情節嚴重者除了服用抗組織胺藥物,也可透過「鼻噴劑」介入治療以緩解症狀。


巫承融醫師強調,若病人鼻腔內的分泌物過多,可以另外使用「洗鼻器」洗去多餘的分泌物與髒空氣。人體鼻腔雖能自動將過敏原排除,但當生活周遭的過敏原過多、或分泌物過量無法控制,使用洗鼻器做為外力輔助,如同洗臉、卸妝一般,更有直接性的效果。


最後,巫承融醫師提醒過敏型鼻炎患者,坊間偏方眾多、大多無科學證據,亦無實質治療效果可言。建議民眾採取規律運動、充足睡眠並保持生活作息正常,皆有助於提升抵抗力,預防過敏性鼻炎發生。另外,過敏情節嚴重者更應盡速就醫獲得治療,以免影響日常生活。


「平時注意環境衛生及持續治療,是有機會控制過敏性鼻炎的。相反地,若對其置之不理,過敏性鼻炎就可能控制你的生活!」





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