小小一根辣椒竟有多達「17種好處」!抗癌、減肥、排毒樣樣行,一起吃「辣」顧健康!

許多人愛吃辣,夏天吃辣開胃,冬天吃辣暖身,可說是無辣不歡!辣除了能夠滿足食客的味蕾外,其實還能為健康帶來許多意想不到的好處!

 

根據《Global Healing Center》網站的報導,近年來,吃辣排毒法非常的盛行,可以幫助身體促進血液循環和消除酸度。辣椒已被用於對抗多種疾病,包括胃灼熱、譫妄症候群(急性認知能力下降、意識障礙、注意力缺損、知覺異常等精神表現為特徵的病症)、原發性顫抖症、痛風、癱瘓、發燒、消化不良、腸胃脹氣、咽喉腫痛、鬆弛性消化不良、痔瘡、月經過多、噁心、扁桃體炎、猩紅熱(學齡兒童常見之細菌性傳染)和白喉病(急性呼吸道傳染病)。

 

吃辣的好處

 

  • 抗刺激性質

紅椒有緩解胃部不適、潰瘍、喉嚨痛、痙攣性及刺激性咳嗽和腹瀉的能力。

 

  • 預防感冒、流感

辣椒有助於驅趕因感冒所引起的黏液,一旦黏液被排出體外,感冒的症狀同時也會逐漸減緩。

 

  • 抗真菌性

一項研究結果證實,辣椒能有效防止真菌病原體和黴炭疽病的形成。

 

  • 預防偏頭痛

這與辣椒能夠刺激身體不同部位的疼痛感能力有關,因此能夠幫助大腦轉移對疼痛的注意力。

 

  • 抗過敏

辣椒有抗過敏的特性,甚至有助於緩解過敏症狀。

 

  • 助消化

辣椒以它助消化的功效聞名。它可以刺激消化道,提高酶的生成和胃液的流動,這有易於增加人體代謝食物(和毒素)的能力。辣椒也對緩解腸道氣體很有幫助,它能夠刺激腸道蠕動,同時幫助吸收與消化。

 

  • 抗慢性病

辣椒的特性使它成為對抗慢性病十分有效的藥草。

 

  • 增加唾液分泌

唾液的分泌是擁有良好的消化與保持口腔健康必要的關鍵。

 

  • 對抗血塊

辣椒有助於減少動脈粥樣硬化、刺激纖溶活性、防止血栓形成,這些都可以幫助減少心臟併發和中風的機率。

 

  • 促進排毒

辣椒可以增加淋巴和消化系統脈搏的跳動。當身體體溫上升,便能自然的刺激排毒作用。它同樣能夠使人出汗,而排汗也是一項相當重要的排毒法。將辣椒、檸檬與蜂蜜混合,在早上飲用,便是一項對排毒十分有效的飲品。

 

  • 舒緩關節疼痛

當皮膚接觸到辣椒素時,會產生暫時性的疼痛感,從皮膚傳送化學訊息進到關節,減輕關節疼痛。

 

  • 抗菌

辣椒是是優良的防腐劑,很早就被利用於防止食物因細菌而造成的汙染。

 

  • 可能性的抗癌劑

一項加州羅馬琳達大學的研究發現,辣椒有助於幫助吸菸者預防肺癌。這同樣也與辣椒所含的豐富辣椒素有關,可能可以幫助抵抗肺部腫瘤的形成。其他研究也顯示出辣椒具有抵抗肝腫瘤的反應結果。

 

  • 減肥

加拿大拉瓦爾大學的科學家經統計發現,在早餐時食用辣椒能夠降低食慾,因雸減少了一天熱量的攝取。且辣椒對於代謝也十分的有幫助,可以使身體燃燒過量的脂肪。

 

  • 促進心臟健康

辣椒有助於保持血壓穩定,還幫助平衡體內的低密度膽固醇和甘油三酯。

 

  • 治療牙痛

辣椒早已被當作膏藥使用,可治療如毒蛇咬傷、風濕、潰瘍、傷口和腰痛。

 

原文出自:Global Healing Center

封面圖片出自:Simon/ pixabay