香港最新研究:女性這時間吃宵夜,乳腺癌風險增「1.7倍」!|每日健康Health

不少人都有吃宵夜的習慣,在深夜裡總忍不住來上一碗熱騰騰的泡麵,或者是香氣十足的炸雞排。但根據【South China Morning Post】網站指出,近日香港中文大學以及加拿大、荷蘭共同組成的研究團隊發現,女性假如超過晚上10點進食,會大幅增加罹患乳腺癌的風險。

 

以往的研究表明,有吃宵夜的習慣可能會破壞內分泌神經系統,包括退黑色激素的減少,而褪黑激素有助於人體抗衰老。

 

研究指出:這個時段吃宵夜,乳癌風險大增1.7倍

該研究找來大約1855名香港婦女進行研究。結果發現,宵夜時間吃麵條的女性,乳腺癌的風險比一般人高出1.79倍,而吃飯的女性則高出1.58倍,但吃水果或蔬菜的風險並不顯著。

該研究還發現,晚上10點至凌晨4點之間,最危險的時段是午夜12點至凌晨2點,女性患乳腺癌風險的可能性高出1.7倍。

來自香港中文大學內分泌與糖尿病權威的周俊忠博士表示,吃完宵夜後,會強迫身體在晚上仍保持清醒,進而導致肥胖和糖尿病,這正是癌症的危險因素。已知肥胖和糖尿病與許多類型的癌症有關,包括乳腺癌,前列腺癌和肝癌。

 

原文出自:South China Morning Post

封面照片來源:OnHealth / JENITA DARMENTO - WordPress.com