(中暑可分為典型及運動型兩種，典型中暑大多出現在老年人，在天氣熱時容易脫水虛弱，如無人照顧，即可能惡化到中暑，若長時間無人發現，死亡率極高；運動型中暑常出現在年輕人，主要是在熱天裡激烈運動，多見於學生、軍人及運動員。)
每日健康／高醫醫訊 急診部急診內科 劉冠廷 助理教授
近年來天氣似乎越來越熱，天氣熱時，許多人都會感到不舒服，頭昏頭痛、疲倦想睡、食慾不振等許多症狀，常就聽到有人說是中暑了，那中暑是什麼病？嚴重嗎？如何預防和治療呢？
中醫的「嬰童類萃」這本書上提到，暑之為氣，時應乎夏。在天為熱，在地為火，在人為心。暑之傷，先著於心。
其症︰頭痛眩暈，心煩面垢，身熱口渴，其脈虛濡。昏仆不知人，亦與中風相似，名曰中暑。
這和西醫定義的heat stroke描述是同一個病，所以現今西醫的heat stroke中文也就稱為中暑，有趣的是中醫書中提到昏仆不知人，亦與中風相似，而西醫的heat stroke中文翻譯也可以是熱中風，顯然這是一個古時候中外就有的病，而中西方的症狀觀察是一樣的。
現今醫學上定義的中暑，要達到體溫上升及意識不清的程度，也就到最後昏仆不知人的程度。事實上熱疾病是一個連續不同程度的疾病，也就是中醫書上提到的從頭痛眩暈，心煩面垢，身熱口渴到其脈虛濡，昏仆不知人都是熱造成的疾病，一般西醫把到虛弱無力的稱為熱衰竭，到意識不清稱為中暑，而前面的頭痛眩暈，心煩面垢一般自行休息喝水就好，並沒有特別病名。
中暑和氣溫相關，一般還是要天氣熱才有人中暑，不過有趣的是，平常每年夏天都很熱的國家，人們反而不容易中暑。
中暑可分為典型及運動型兩種，典型中暑大多出現在老年人，在天氣熱時容易脫水虛弱，如無人照顧，即可能惡化到中暑，若長時間無人發現，死亡率極高；運動型中暑常出現在年輕人，主要是在熱天裡激烈運動，多見於學生、軍人及運動員。
輕微的熱疾病只要到陰涼處休息並補充水份就會改善，然而一旦發展到最後的意識不清，符合中暑定義時，如無早期發現並積極治療，病患很有可能會死亡，一旦發現病患相當虛弱，甚至意識不清時，快速將病患移離熱的環境並須盡速送醫，過程中可以給予冷水擦拭、冰袋及風扇等，但一定要早點送到醫院處理。
中暑是可以預防的
中暑是可以完全預防的疾病，天氣熱時，要注意老人和一些行動不便的人，多給予水的補充及避免熱的環境。
而在學生、軍人及運動員的運動及操練上，不要過度勉強，同時注意水份及電解質的補充。由於之前有過中暑個案產生，學校和軍中都已經有相關的規定，近年來運動型中暑病例已經很少，不過大家運動的風氣越來越高，尤其馬拉松運動盛行，自行運動訓練時仍應注意自己的水份及電解質的補充，循序漸進，不要過度勉強，以避免疾病的產生。
封面圖片來源：BLACKWHITEPAILYN ／ shutterstock
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