潮健康／編輯部
和三五好友相揪看世足，搭配啤酒、薯條、鹹酥雞，可能已經深陷「爆卡」的危機卻不自知？高敏敏營養師於社群表示，年輕族群喜好在酒吧、美式餐廳或租屋處觀看球賽，飲食內容往往也是熱量偏高的食物，尤其民眾若將以下食物吃下肚，更可能導致熱量爆棚、默默地走向「發福之路」：
1. 披薩（18吋）：4486kcal
2. 爆米花（大桶）：1625kcal
3. 德國豬腳（850g）：1607kcal
4. 雞排（一份）：630kcal
5. 雞米花分享盒（240g）：550kcal
6. 洋芋片（100g）：549kcal
7. 薯條（大份）：529kcal
8. 鹹酥雞（大份）：525kcal
9. 炸雞排漢堡（一個）：493kcal
10. 熱狗堡（一份）：480kcal
11. 洋蔥圈（一份）：325kcal
12. 可樂（600ml）：306kcal
13. 吉拿棒（一根）： 280kcal
14. 炸雞腿（一根）：270kcal
15. 雞塊（6塊）：270kcal
16. 啤酒（330ml）：162kcal