(多喝過濾水以代替含糖飲料，可排除體內毒素，使腎臟不易累積毒素。)
每日健康／江守山（新光醫院腎臟內科主治醫師 ）
江守山醫師的叮嚀
● 定期檢查腎功能：
40歲後每3年做1次腎功能篩檢，可發現早期腎臟病。
● 腎臟病患者務必配合醫師積極治療，且治療時間常需3個月以上，故須保持耐心。
● 治療腎臟病勿隨意採用偏方，以避免造成日後洗腎的嚴重後果。
● 除「芫荽、藍綠藻」有排重金屬功效外，其他生菜多不具排毒功能，故不要迷信排毒餐，也不建議食用生菜。
● 多喝過濾水以代替含糖飲料，可排除體內毒素，使腎臟不易累積毒素。
● 護腎方法：
吃乾淨食物，周遭環境避免鉛害、揮發性有機物。
● 腎臟病患者不可染髮，以避免腎功能惡化。
一日洗腎＝終生洗腎？
並非每位患者都必須終生洗腎
「洗腎」並非被宣判無期徒刑 「醫師，我可不可以不要洗腎，洗腎好可怕啊！ 大家都說一旦洗腎，就像被宣判無期徒 刑，需要洗一輩子！ 」
曾經有好幾位面臨洗腎的患者，發出上述的吶喊。其實，洗腎是在腎臟喪失功能時，代替腎臟功能的方法，協助受損的腎臟，讓它有時間與能力修復。
根據我的統計，有1/3曾經洗腎的人，後來不需要再洗腎。
很多人以為一沾上洗腎，人生就是窮途末路，於是故意拖延洗腎的時間，拖到鉀離子過高或是肺水腫，這種情形很划不來。
原本1週可能只要洗腎2次，卻因腎臟日漸惡化，演變成1週要 洗3次。
作者簡介
江守山 醫師
現職：
●江醫師零汙染鋪子執行長
●江醫師房屋健檢中心執行長
●中華民國居住安全健康協會理事長
●中華室內環境檢測協會理事長
●財團法人遠山健康文教基金會董事長
學歷：
國立陽明大學醫學系醫學士
經歷：
●台北榮民總醫院內科主治醫師
●中華順勢醫學會理事長
●台灣腎臟醫學會理事
●國立陽明大學醫學系小組引導老師
●輔仁大學醫學系專任講師
著作：
●《癌症，當然可以預防！》
●《別讓房子謀殺你的健康》
●《江醫生的魚鋪子─怎樣吃魚最健康》
●《護腎，免百病》
●《腎臟病預防與治療》
●《吃對保健食品！》
●《食在安心！》
本文出自《台灣10大名醫解答腎臟病》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
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