天氣熱悶易長「濕疹」!中醫師揭「4秘招來解救」:1茶飲超清熱排毒

臺灣的夏天又熱又濕,即使到八月也沒什麼改善。經常一整天都悶熱且不下雨,很多人因此會有濕疹的困擾。濕疹是一種常見的皮膚病,中醫認為與體內濕熱和脾胃功能失調有關。

天氣熱就開始長濕疹。(示意圖 / 每日健康)

艾莉絲醫師在其臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》中分享了4個緩解夏季濕疹的方法:

 

1. 清熱解毒 

清熱解毒是中醫治療濕疹的基本方法之一。金銀花有清熱解毒的效果,建議可以每天飲用金銀花茶,這樣有助於消除體內濕熱,緩解濕疹症狀。

 

2. 祛濕健脾

中醫認為濕疹與脾胃功能失調有關,所以祛濕健脾也很重要。像是薏苡仁具有健脾祛濕的作用,可以煮成薏苡仁粥,有助於改善體內濕氣,緩解濕疹。

 

3. 外用藥浴

中醫也建議使用藥浴來治療濕疹。可以用一些具有清熱解毒、消炎止癢作用的中藥,如蒲公英和馬齒莧。將這些藥材煮水,放涼後泡澡,能有效舒緩皮膚癢痛,減少濕疹症狀。

 

4. 飲食調養

建議多吃清淡且富含水分和維生素的食物,如綠豆、冬瓜、黃瓜和西瓜,這些食物能清熱解毒、消暑利濕。尤其綠豆有清熱解毒和消暑止渴的作用,常飲綠豆湯有助於排除體內濕熱,緩解濕疹。

透過上述方法,可以從不同角度來調理身體,緩解濕疹的症狀。希望這些建議能幫助你在面對濕疹時,找到適合自己的舒緩之道。