「黑眼圈」讓臉至少老10歲?不花錢「美白五式」這樣敷,效果遠勝遮瑕膏|每日健康 Health

造成黑眼圈的八大惡習

深重的黑眼圈,是不少人非常苦惱的問題。有人會求助於遮瑕膏或化妝品,但畢竟治標不治本,反而更容易傷害膚質。造成黑眼圈及眼袋下垂的原因包括:

  • 缺水
  • 血紅蛋白過低
  • 遺傳因素
  • 失眠,抽煙,喝酒等不良習慣
  • 壓力導致的睡眠障礙
  • 飲食失衡(吃太多防腐劑及垃圾食物)
  • 慢性疾病造成的身體虛弱
  • 長期使用電腦

 

消滅黑眼圈的「美眼五式」

如何改善黑眼圈呢?根據《Smartcooky》指出,適量食用橘子、奇異果、檸檬高維生素C的水果,有助於改善修復皮膚,另外也可以嘗試以下的自救方法:

 

 

1.按摩

每天用椰子油(或加些許杏仁油)按摩眼周後,讓眼睛至少休息一小時。

 

 

2.椰子面膜

將椰子油加幾滴檸檬汁、2湯匙小黃瓜、一匙鮮奶,攪拌均勻後冰鎮冷藏,睡前覆蓋於眼睛上,保持20分鐘後洗淨。

 

 

2.蕃茄療法

將蕃茄汁加入檸檬汁後,輕輕按摩眼部,20分鐘後用乾淨的椰子水沖洗。

 

 

4.馬鈴薯

馬鈴薯含有天然美白成份,切塊後用果汁機打成泥狀,每天睡前敷15-20分鐘,就能減少黑眼圈。

 

 

5.甘菊茶包

含糖飲料和咖啡也是造成黑眼圈的兇手之一,改喝天然無糖的茶飲,尤其推薦甘菊花茶,飲用完了之後,將茶包冷藏後用於眼部按摩,可促進眼周血流,減少黑眼圈沉澱。

 

 

除此之外,建議民眾保持正常作息及規律運動,另外如果經常用眼過度,每隔一小時可將手掌搓熱,用掌凹敷在眼睛上按摩休息。

 

封面圖片出自:so-graceclinic