「腳跟乾裂」越磨越嚴重？3步驟「護足浸浴法」讓腳底老皮「改頭換面」，每天只要10分鐘！

天然療法10分鐘改善腳跟膚質

擁有一雙美好的腳是許多人的想望，但是每天穿鞋導致腳跟磨損、長出老皮或硬繭的大有人在，再加上護足的美白療程如非太過昂貴，就是效果不彰，有沒有簡單又有效的天然療法可以改善「腳跟」皮膚呢？有的，而且材料在超市就買得到。根據《HealthyFoodTeam》網站報導，利用簡單材料就能自製「護足乳霜」：

材料

4杯牛奶

3湯匙發粉

方法

STEP1. 將牛奶加熱後，倒入臉盆中中

STEP2. 加入發粉攪拌均勻，確保溫度不會過燙

STEP3. 雙腳浸泡10分鐘後用清水洗淨

▲據《HealthyFoodTeam》報導，利用牛奶和發粉就可進行簡單有效的腳跟牛奶浴

牛奶浸足浴的護膚效果

根據《HealthyFoodTeam》該篇報導指出，腳跟泡過牛奶浴後會使皮膚柔軟光滑，而且每天只需要10分鐘就能完成。《Bellatory》網站解釋，牛奶中的維生素A可改善皮膚乾燥、脫皮的狀況，維生素D有助於促進膠質產生，增加皮膚彈性，減少皺紋，而蛋白則能幫助組織修復，有防皺和護膚效果。

另外，牛奶中的乳酸有保溼作用，維生素B12則能改善粗糙膚質，並有美白和抗痘功效。如果皮膚出現乾燥或脫皮的狀況，可用棉花球浸在牛奶中，輕輕塗抹在乾燥皮膚的表面，靜置15-20分鐘後用涼水洗淨，就有滋潤及柔軟肌膚的效果。