掉髮過多和頭髮生長困難是許多人最常面臨的頭髮問題。每天掉落50~100根髮絲是正常的，但如果超過此數量就必須特別注意。
脫髮可能是由於缺乏營養和壓力過大所引起，長期下來，頭髮會越來越稀疏，甚至禿頭。
幸運的是，根據國外網站《Steptohealth》的報導，只要使用洋蔥和蜂蜜就可以有效對抗脫髮、強健髮絲，並且提升光澤感。
蜂蜜和洋蔥是避免頭髮稀疏和脫落最好的天然原料。因為洋蔥含有大量的硫，可刺激頭皮和毛囊循環，補充髮絲生長必需的礦物質。
事實上，硫被認為是頭皮毛細管最主要的成分之一，可避免膠原蛋白流失，並維持角質層的形狀良好。
此外，洋蔥也是富含抗氧化劑的植物之一，經常使用有助於防止和老年相關的頭髮早白和稀薄。
混和蜂蜜的好處在於，蜂蜜有助於改善乾燥的髮絲和增加光澤感。
如何使用洋蔥和蜂蜜改善脫髮？
因為精製蜂蜜的營養價值較低，建議您選用100％的純天然有機蜂蜜來製作。
材料：
2顆洋蔥
4湯匙蜂蜜（100克）
1粒維生素E（可不加）
1個密閉玻璃罐
作法：
將洋蔥去皮、切片，放入攪拌機。
攪拌幾秒鐘，直到洋蔥完全打成洋蔥汁。
將洋蔥汁和蜂蜜添一起加到玻璃罐中。
剝開維生素E的膠囊，放中玻璃罐中即可。
完成後，讓罐子在黑暗處靜置48小時。
要使用之前，先用濾網過濾殘渣。
使用方法：
使用洋蔥和蜂蜜的混和物擦輕輕按摩整個頭皮，特別是脫髮的區域。
之後戴上浴帽，讓混和物停留2個小時，然後依照平日洗髮步驟洗淨即可。
一開始洋蔥的氣味可能會有些刺鼻，但它會隨著頭髮乾燥而消失。
每周請重複實行這個方法三次，當然每天做是更好的。其治療脫髮的效果不會立即顯現，請先持續使用幾個月，觀察成效如何。
幫助改善脫髮的食物
除了使用洋蔥和蜂蜜之外，最重要的還是改善飲食習慣和多喝水。
同時，也要多吃富含蛋白質、抗氧化劑、維生素和礦物質的食物。
最後，仔細查看您使用的美髮產品的成分標示，確保其含有的化學物質對頭髮沒有害處。
封面圖片出處：steptohealth / theheartysoul