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【文／Beauty美人圈．粉圓】
我們可愛的趙麗穎近期的新作品《女兒國》就快要上映了~沒想到片花一出許多人對這次扮演女國王的趙麗穎造型好評不斷，除了美度依舊之外，大家也紛紛對她又白又嫩的臉蛋肌膚充滿好奇，小編今天就要下凡(?)來為大家解答，到底我們的穎寶平常是怎麼做美白保養的~
每日至少喝6杯水，保持肌膚的水嫩Q彈
大家都知道身為演員其實常常都需要熬夜，也非常忙碌，但是趙麗穎說：「平時的拍戲工作非常艱辛也非常累，大家看到的熒幕上的我只是付出了很多艱辛成就的我，即使再累再忙，我都每天堅持喝水，這是保養肌膚的最關鍵，也是最基礎的方法。」補充足夠的水分除了幫助體內循環以外，對於肌膚也是有很大的幫助~
充足的睡眠，有精神氣色自然好
除了大量的補充水分以外，穎寶也表示充足的睡眠是非常重要的，有足夠的睡眠才能讓肌膚得到充分的休息，趙麗穎：「雖然做演員沒有固定的休息時間，有時候還要趕拍夜戲，皮膚自然也會受到損害，但是只要一有休息的時間我都會讓皮膚得到充分的休息，休息的時候還會做各種自製面膜這樣來保護皮膚。」
趙麗穎自製面膜大公開！
牛奶美白自製面膜
大家都知道牛奶對於美白非常有幫助，因此許多女明星都有牛奶美白護膚的習慣，而趙麗穎除了每天早晚喝2杯低脂牛奶以外，還會把牛奶和珍珠粉混合攪拌，之後再使用化妝棉或是紙面膜沾濕敷在臉上，據說亮白的效果非常好呢~
豆腐美白自製面膜
什麼！豆腐也可以拿來敷臉？沒錯~穎寶最擅長的就是自製各種食物面膜，除了經濟實惠以外做法也非常簡單~將大小適中的豆腐放在手掌心搓揉成泥，然後敷在臉上輕輕按摩，具有輕柔去角質的效果，20分鐘之後洗掉就大功告成了！
養成運動的習慣，肌膚由內而外超透亮
除了外在的保養以外，趙麗穎認為養成每天的運動習慣也是非常重要的，藉由運動出汗代謝掉老廢物質、為身體排毒，就能讓肌膚由裡到外散發透亮光澤，而其中又以慢跑和舞蹈是穎寶最喜歡的運動~
小編真的沒想過用豆腐敷臉這一招…沒想到最愛的食物居然還能拿來美白(笑)
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封面圖片出處：趙麗穎微博