只要照著「這個動作」,一口氣就能抬起你的屁股蛋!夏天穿泳衣就是要性感扭翹臀!

(source:Remedy Daily

 

夏天你比基尼準備好了嗎?別光顧著減肥,後面也要顧一下啊!
你能想像一個身材完美的女生,一轉過身,屁股竟然又扁又平嗎?

 

如果你的身材不完美,那就更要跟著一起做下面這個動作了,擁有翹臀絕對替你的身材加分不少!
 

腳趾水龍頭 
試試這個姿勢吧。先從你的手和膝蓋開始,接著拉長一條腿。再慢慢放回地上,如此重複30下。要注意自己的姿勢,保持你的臀部拉在最好的結果。
 
 
結束後記得要抬腿,才能更有效達成完美翹臀哦!
 
 
原文出自:Remedy Daily