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韓國演藝圈競爭激烈，為了出道往往會花上３~５年練習，為了管理自己的面容與身材，從練習生時期就會開始注意飲食。
今年七月準備出道的女子團體練習生，在自己的Instagram上上傳了這張照片，記錄自己的食譜並表示「出道就在眼前了，管理身材運動很重要」
照著日期與時段仔細寫下的菜單，其中含有雞胸肉、低脂牛奶、小番茄、嫩豆腐等高蛋白質、低卡路里的食物，飲品方面只喝無糖美式咖啡。
經紀公司表示，用這樣的菜單，一個月成功的瘦了五公斤，當然一邊練習消耗熱量也有一定的幫助。
菜單內容如下：
封面圖片出自：dabidabi_ Instagram
參考資料：KNS