全台350萬人「關節痛」!快用家裡的「抗炎雙寶」這樣外敷內服,疼痛自動消散|每日健康Health

關節健康與否和全身的健康息息相關,但遺憾的是,據衛服部統計,台灣人膝關節退化的比率約為15%,將近350萬人深受關節疼痛困擾,長期下來可能導致膝蓋變形、僵硬,大大降低患者的生活品質。

 

一般而言,罹患關節炎首先建議服用消炎藥或進行玻尿酸注射治療,如症狀未明顯好轉,則需考慮接受手術。除了正規治療外,根據國外網站《Steptohealth》的報導,針對關節疼痛,事實上肉桂和蜂蜜也是很好的輔助治療食材,兩者應用在治療各種疾病的歷史相當悠久,尤其是炎性疾病。

 

肉桂如何改善關節疼痛?

 

肉桂含有揮發性的桂皮油,其組成成分包括桂皮醛、褪黑激素和香豆素,對身體可產生熱效應,更能抗發炎、抗氧化。只需把適量肉桂塗抹於患有關節炎的部位即可有效舒緩疼痛。

 

蜂蜜可治療關節炎?

 

蜂蜜含有的天然化學成分相當複雜,因此它被認為是自然界中療效最全面的天然藥物之一,其中又以抗發炎和抗微生物的特性最為出眾,故能用於輔助治療皮膚傷口關節炎。

 

據丹麥研究,肉桂加蜂蜜「外敷內服」更有效!

 

內服法:準備一支肉桂棒和適量蜂蜜,接著先以熱水沖泡肉桂茶,然後待茶稍微冷卻後,加入蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

 

外敷法:製作過程同上,完成後將溫熱的肉桂茶和適量蜂蜜塗抹於關節疼痛處,稍微輕壓即可。

 

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參考資料:Taiwanjobs

封面圖片出處:starasshutterstockThanthima Lim / shutterstock