消暑水果非「西瓜」莫屬,加上「小黃瓜」既能消暑除煩、調節血壓,效果提升200%!

蜂蜜雙瓜汁

消暑除煩+調節血壓

材料 :

西瓜300克,小黃瓜2根,冷開水1杯

調味料 :

蜂蜜1大匙

作法 :

1 西瓜和小黃瓜洗淨,切塊備用。

2 將所有材料、蜂蜜放入果汁機中打勻即可飲用。

食養功效

西瓜是公認的消暑聖品,有清熱利尿之 效,可改善因高溫引起的煩渴、昏沉、血壓上升和泌尿系統感染等症。

 

作者簡介
陳峙嘉
現職
雅丰唯心中醫診所院長

學歷
台北醫學大學藥學系
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學研究所碩士
台北醫學大學藥學研究所博士研究

經歷
明師中醫診所中醫師
術德中醫診所中醫師
中國醫藥大學中醫部實習

著作&審訂
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
《降血糖全食物密碼》
《降血脂全食物密碼》
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來自: K2 PhotoStudio /shutterstock