異位性皮膚炎：典型的「生活習慣病」
一位剛踏出校門進入職場、芳齡二十幾歲、從小就患有異位性皮膚炎的小姐，找我諮詢處方箋的問題。她到住家附近的診所看病、告知醫生不想使用類固醇的藥物時，對方介紹她一種特效新藥「普特皮軟膏」（Protopic ointment，主成分他克莫司［Tacrolimus］）。她回家後查了一下，發現這是抑制免疫力的藥物，感到惶惶不安。
我向這位小姐說明，他克莫司用來治療異位性皮膚炎，效果是可以期待的，但它本是用於腎臟病或肝臟移植時，避免器官產生排斥反應的藥物。實際上有醫學報告指出，在器官移植時，使用他克莫司等抑制免疫力的藥物，很容易罹患癌症和惡性淋巴瘤。
我建議這位小姐先不要使用新藥，溼疹嚴重的時候，可以暫時使用含有類固醇的軟膏，但使用的時間不宜太長，同時還要改變自己的想法，儘快習慣新的環境。因為新環境造成異位性皮膚炎惡化的個案層出不窮。
另外，我還建議她三餐以和食為主、多攝取發酵食品。有機會也不妨多吃些含有益生菌的食品。
大約一年後，在一個偶然的機會下，我巧遇了這位小姐，看得出來她現在過得很好。她告訴我，當初她遵照我的指示，努力改變想法和飲食習慣，雖然一開始效果不明顯，偶爾還是需要塗抹類固醇軟膏。不過半年後狀況快速改善，幾乎不再擦藥、溼疹也不再出現了。
不只異位性皮膚炎，其他的慢性疾病也可以這麼做。其實，慢性壓力才是讓皮膚過敏惡化的主要原因，光靠藥物對症下藥，永遠無法擺脫藥物，更別說是痊癒了。想辦法減輕壓力，改變以飲食為首的各種生活習慣，才是戰勝皮膚過敏的不二法門。
本文摘自大是文化《你，就是自己最好的醫生：伸展、按摩、食療與刺激穴道，全圖解示範，90%的病自己會好！》，
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