四神湯。攝影／徐兆玄
每日健康／元氣網
元氣網 記者羅真╱即時報導
近日天氣明顯轉涼，早晚溫差大，醫院診間出現許多氣喘、感冒、腸胃道疾病患者，連流行性感冒都蠢蠢欲動。醫師提醒做好保暖工作，避免吃太多寒涼食物，有呼吸道症狀者出門戴口罩，並建議本月中流感疫苗開打，盡速前往接種。
台灣兒科醫學會常務理事林應然說，感冒與流感都是秋天起漸漸流行的疾病。一般感冒常見的病原體像是鼻病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒等，在氣溫降低時較活躍。近日天氣轉涼，因感冒求診的人數明顯隨之增加，感染者容易有鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽等局部呼吸道症狀。
林應然也發現流感蠢蠢欲動，過去一周就有3例流感快篩呈陽性的個案，驗出來的都是A型流感。他說，流感是由流感病毒引起，好發於天冷的時候，比一般感冒更棘手的是，流感發病症狀更厲害，除了類似感冒的症狀，還容易有骨頭肌肉痠痛、嚴重高燒、甚至併發肺炎與心肌炎等重症，建議無論男女老少，都應在流行期之前接種流感疫苗。
台北市中醫師公會名譽理事吳明珠說，天氣轉涼，冷空氣易使血管收縮，影響血液循環，皮膚表面或末梢血液循環量可能減少約一成，使得體內的陽氣較少。如若本身體質較虛寒，就容易使疾病來敲門，像是肺虛寒的人易發生鼻過敏、打噴嚏，脾胃虛寒的人可能消化不良、腹瀉腹脹，腎虛寒的人則怕冷。近日在臨床上，因這些症狀上門求診的患者增加兩至三成。
吳明珠提醒應順應四時養生，秋季起除應注意保暖，還應避免吃寒涼的蔬果、冰飲。另建議晨起可以熬粥喝，平日可補充四神湯或四君子湯，溫和地養脾胃、去濕氣。